Eksperci nadal są zgodni co do tego, ile wody potrzebujemy dziennie

Wśród ekspertów nie ma zgody co do tego, ile wody należy pić dziennie. Ilość wody potrzebna danej osobie różni się w zależności od wielu czynników, w tym wieku, poziomu aktywności i klimatu. Amerykańska Narodowa Akademia Medyczna zaleca mężczyznom picie 15,5 szklanki wody dziennie, a kobietom 11,5 szklanki wody dziennie. Klinika Mayo zaleca mężczyznom picie około 3 litrów wody dziennie, a kobietom około 2,7 litrów wody dziennie. Niektórzy eksperci uważają jednak, że zalecenia te są zbyt niskie, inni zaś uważają, że są zbyt wysokie.