Na czym polega detoks wodny?

Detoks wodny odnosi się do praktyki spożywania wyłącznie wody przez pewien czas w celu oczyszczenia organizmu. Polega na powstrzymaniu się od spożywania pokarmów stałych i, w niektórych przypadkach, od wszelkich innych napojów z wyjątkiem wody. Zwolennicy detoksu wodnego uważają, że może on pomóc wyeliminować toksyny, poprawić trawienie, pobudzić metabolizm i promować ogólne samopoczucie. Jednakże skuteczność i bezpieczeństwo detoksu wodnego były przedmiotem dyskusji i istnieją ograniczone dowody naukowe potwierdzające wiele deklarowanych korzyści.