Jak bandaż łokieć

Kolano jest częstym miejscem do utrzymania szkody . Osoba może zmniejszyć lub zwichnięcie łokcia łatwo poprzez sport, nadużywania lub przekręcając ją w czasie normalnej aktywności dziennej . Cokolwiekszkoda , że dobrze jest wiedzieć, jak bandaż łokieć . Rzeczy, które musisz
Zawijanie bandaż elastyczny
wiążących klipów lub taśmy sportowe
Gaza (opcjonalnie )
Pokaż więcej Instrukcje
1

Zacznijszerszy elastyczny bandaż , około 7 do 10 cm szerokości i umieścić na tylnym końcu bandaża na wewnętrznej ramienia albo w zgięciu kolan lub tuż pod nią . Lekko zegnij kontuzjowanego łokcia , które trzeba opatrzyć .
2

bandaż owinąć wokół ramienia co najmniej jeden raz, aby go zabezpieczyć . Upewnij się,bandaż nie jest zbyt mocno i odcięcie obiegu pokrzywdzonego .
3

Przesuń bandaż kolano przekątnej wzór , do góry w kierunku bicepsa . Owinąć bandażem wokół ramienia . Krzyż bandaż nad ostatnim opakowaniu w celu zapewnienia wsparcia dla całego ramienia .
4

Powtórz zawijanie przenosz ramię podejmowania Rysunek 8 wzór , z bandażem , aż albo dotrzeć do końca bandaża lub dostać się do dolnej części ramienia , tuż poniżej miejsca startu .
5

Zabezpieczyć opakowania z klipów bandaż, które są małe metalowe klipsy z drobnymi pazury wystaje że grab jeden koniec owijki i dołączyć do drugiej strony . Możesz także użyć taśmy sportowe zabezpieczyć bandażem łokcia . Imperium