Jak ocenić i Treat zanurzenia stopkę

zanurzenia stopy, znane również jako wykopu stopy występuje gdy stopy poddaje się mokrych i zimnych warunków w długich okresach czasu. To może być dość bolesne , ale łatwo zapobiec i potraktowano w następujących etapach . Rzeczy, które musisz
Turystyka buty przesiąkliwej skarpetki

Wełna Skarpety : Certyfikacja Zaawansowane
pierwszej pomocy Pierwsza pomoc Zajęcia Dzicz Zestawy

pierwszej pomocy
Pokaż więcej instrukcji

1

Osusz stopy i umieścić na suchych skarpetek dziennie - najlepiejpary do przenikania skarpetki wyciągnąć wilgoć z dala od skóry i parę wełnianych skarpet na to , aby się rozgrzać i izolowane stopy. Będzie to wymagało plecakiem z co najmniej trzech par skarpetek i biorąc agresywne środki , aby upewnić się wilgotne skarpetki są dokładnie suszone przed wprowadzeniem ich na
2

Suche buty agresywnie, gdy stają się one zanurzone w wodzie . : utrzymać je na słońcu lub w pobliżu źródła ciepła , obserwując uważnie , aby nie sparzyć .
3

Sen o ile to możliwe , bez skarpetek , aby umożliwić stopom powietrze.
Tanie 4

Spójrz na jeden z następujących objawów przedmiotowych i podmiotowych w zanurzeniu stóp : skóra zimna i poplamiona; drętwienie, mrowienie , kłucie czydrewniane uczucie na piechotę; czerwone , suche i bolesne kolana po nagrzewa; impuls ograniczający w stopę .
5

Zmień skarpetki co najmniej raz dziennie , przed oddaniem do suszenia suche skarpetki na nogi dokładnie .
6

Sprawdź stopy co najmniej raz dziennie na nasilenie objawów .
7

Trzymaj stopy ciepłe i suche przez cały czas , zwłaszcza podczas snu . Zamiast spania z skarpety na , owinąć nogi luźno w ubraniu na dole śpiwora . Imperium