Skutki 2000 stóp Wysokość

Jeśli mieszkasz na poziomie morza , lub zero stopni wysokości , możesz czerpać korzyści z ciśnieniem atmosferycznym , które pomagają dostarczać tlen do płuc łatwo . Wyżej się wspinać , jednakmniejsze ciśnienie jest wokół ciebie . Ten spadek ciśnienia powoduje , że trudniej się tlen . Brak tlenu może prowadzić do choroby wysokościowej , nudności, bóle głowy i inne objawy , jak i bardziej poważnych schorzeń . Tlenu w atmosferze

ilość tlenu w atmosferze pozostaje ten sam , czy jesteś na poziomie morza lub na szczycie Everestu . Atmosfera posiada 21 procent tlenu na każdej wysokości . Jednakże ,atmosferyczne lub ciśnienie atmosferyczne w górnej Everestu jest znacznie mniejsza niż jest to na plaży. Na poziomie morzaciśnienie atmosferyczne wynosi około 760 mmHg, która utrzymuje cząsteczki tlenu pakowane bardziej razem. Liczba ta zmniejsza się wraz ze wzrostem wysokości nad poziomem morza ; na 12.000 stóp nad poziomem morzaciśnienie 483 mm Hg. Mniejszeciśnienie atmosferyczne , im dalej od siebie są cząsteczki tlenu , co oddychanie trudniejsze .
Dużej wysokości Efekty

dużych wysokościach są uważane za 8.000 do 12.000 m, natomiast bardzo dużej wysokości, są 12000 do 18000 . Bardzo wysokie wysokości ponad 18.000 stóp . Na 12.000 stóp jest 40 procent mniej cząsteczek tlenu w każdym oddechem , który będzie zwiększyć współczynnik oddechowy . Dostaniesz więcej tlenu , ale niesama ilość masz na poziomie morza , zmuszając swoje ciało , aby dostosować się do mniej tlenu . Zgodnie z Princeton University , dużej wysokości , a niższe ciśnienie powietrza powoduje wyciek płynu od naczyń włosowatych , potencjalnie budowania w płucach i mózgu . Jeśli nadal wyższych wysokościach , nie pozwalając , aby dostosować swoje ciało , lub zaaklimatyzować , potencjalnie poważne , nawet zagrażające życiu choroby mogą spowodować . Imperium 2000 Stopy

Jeśli przyjeżdżasz z poziomu morza , lub niższa ,ruch do 2000 stóp może wymagać niewielkiej korekty . Podczas gdy ciśnienie atmosferyczne na poziomie morza wynosi 760 mmHg ,ciśnienie na 2000 metrów jest 706,6 mmHg . Nawet ta mała różnica może mieć wpływ na Ciebie i innych elementów . Zmiany wrzenia Wodnej , spadając od 212 stopni do 208 stopni Celsjusza . Być może trzeba będzie dostosować swoje czasy i urządzeń do gotowania , jak i pewnych składników w swoich recepturach . Możecie zadyszkę , jeśli ćwiczysz lub bóle głowy i nudności doświadczenie .
Proces Aklimatyzacji

Jeśli zadyszkę lub wystąpić ból głowy na 2000 metrów lub dowolnej wysokości powyżej , w którym mieszkasz , może być konieczne , aby dostosować się do braku tlenu . Każdy dostosowuje inaczej wysokości , więc ważne jest, aby zwracać uwagę na znaki organizmu . To trwa zazwyczaj od jednego do trzech dni, aby zaaklimatyzować się do każdej wysokości . Pij dużo wody , i nie przemęczać . Ponadto , należy unikać alkoholu , tytoniu i narkotyków depresyjne , takie jak barbiturany, środki uspokajające i nasenne . Zgodnie z Princeton University , to dodatkowo zmniejszyć napęd oddechowy podczas snu , nasilenie objawów . Imperium