Właściwej higieny Praktyki

Właściwa praktyka higieny jest ważnym aspektem self-care . Chociaż techniki są proste , nadal istnieje wiele ludzi, którzy nie praktykują właściwej higieny osobistej . Znaczenie

praktyki higieny osobistej może mieć wpływ na wiele aspektów życia , w tym możliwości, do tej pory , kwestie zdrowia i , jak inni postrzegają i traktują cię . Mając to na uwadze , dobre praktyki higieniczne są konieczne .
Cechy

prysznica lub kąpieli , gdydzień jest ważny, ponieważ praktyka ta pomaga pozbyć się martwego naskórka i bakterii które mogą powodować nieprzyjemny zapach ciała. Szczotkowanie zębów co najmniej dwa razy dziennie jest zalecane . Regularne szczotkowanie pomoże zachować zęby i zachować świeży oddech pachnący . Mycie rąk wodą z mydłem przed jedzeniem i po skorzystaniu z toalety jest ważne, aby zażegnać choroby i infekcje . Dermatolodzy zalecają mycia włosów regularnie, aby pozbyć się nadmiaru brudu i oleju budować , ale nie więcej niż dwa lub trzy razy w tygodniu . Pranie regularnie będzie je czyste i świeże . Ustanowienie stałej dobranoc i przebudzenie czas pomoże wprowadzają równowagę do dnia.

Rozważania

Właściwa higiena jest coś, co wymaga czasu i zaangażowania . Jeśli chcesz rozwijać zrównoważony zestaw właściwych praktyk higienicznych , ocenić , gdzie brakuje i opracować plan wdrożenia tych praktyk . Imperium