Informacje na temat predyspozycji do choroby serca

Niektórzy ludzie mają większe predyspozycje do chorób serca niż inne , na podstawie czynników obu nawyków i stylu życia , jak i historii rodziny . Czynniki te obejmują ćwiczenia , dieta , stres i genetyki . Dieta

dieta, która jest bogata w niektórych składników odżywczych , takich jak poziom cholesterolu i tłuszczów trans , zazwyczaj zwiększa ryzyko chorób serca . Mogą one powodować wysoki poziom cholesterolu i wysokie ciśnienie krwi , które są zarówno wysoko skorelowane z chorobą serca . Z drugiej strony ,dieta bogata w błonnik może obniżyć ryzyko obniżając ciśnienie krwi i poziom cholesterolu .
Ćwiczenie

Ćwiczenie jest kluczem do obniżenia ryzyka wystąpienia chorób serca . Zdrowe ilości ćwiczeń może obniżyć ciśnienie krwi i poziom cholesterolu . Ci, którzy nie korzystają są na znacznie wyższym ryzykiem chorób serca , zwłaszcza osoby, które są otyłe . Imperium Stres

może zwiększyć Wysokie kwoty zmęczenie ryzyko chorób serca . Osoby, które są przepracowani , cierpienie emocjonalne lub ciągłe problemy brak wolnego czasu może cierpieć z nadmiernej ilości stresu . Praktykowania medytacji i innych technik relaksacyjnych jest to dobry sposób , aby obniżyć stres .
Genetyka

Wielu ludzi, którzy rozwijają się choroby serca mają silną historię rodziny niego . To sugeruje, żechoroba może być dziedziczona przez geny , a przynajmniejskłonność do tej choroby może być związany .
Środowisko

Innym wyjaśnieniem dla chorego osobnika z silny historia rodziny choroba jest , że odziedziczył pewne nawyki i cechy stylu życia , które przyczyniają się do zwiększenia ryzyka . Na przykład, jeślidziecko jest podniesiony z rodzicami , którzy jedzą źle , nie ćwiczą i żyć w środowisku wysokiego stresu , istniejeduża szansa , że dziecko odziedziczy niektóre z tych cech w swoim dorosłym życiu .