Sposoby , aby uniknąć Chorych Podczas sezonu grypowego

"grypa " jest choroba spowodowana przez wirus grypy. Istnieje wiele szczepów wirusa , powodujące choroby , od bardzo łagodnego do potencjalnie zagrażającego życiu. Grypa może uderzyć w każdej porze roku , ale epidemie mają tendencję do nawrotów w regularnych odstępach czasu . Te epizodyczne ogniska grypy są nazywane grypa sezonowa . Grypa sezonowa zazwyczaj uderza w późną jesienią i zimą . Nie ma lekarstwa na grypę , ale można podjąć środki ostrożności, aby uniknąć go w pierwszej kolejności . Zrozumieć, jak grypa rozprzestrzenia

Pierwszą rzeczą , którą musisz zrobić , aby chronić siebie , aby zrozumieć , jak spready wirusa grypy . Najpierw trzeba wejść w kontakt z nim , to musi być w stanie dostać się do środka ciała .

Jeśli osoba zakażona kaszle lub kicha , można oddychać wirusa . Wirus może być również przekazywany za pomocą dotyku. Można odebrać wirusa , gdy całuje kogoś lub drżenie rąk . Po pocierać oczu lub nie myć ręce przed jedzeniem , wirusa grypy na rękach mogą dostać się do organizmu.

Wirus może żyć na powierzchni, na chwilę . Po uruchomieniu zainfekowanego ludzi otwiera drzwi lub używa pióra w sklepie spożywczym , na przykład, może on opuścić wirusa tyle. Kiedy przyjść po i dotknąć klamki lub użyj pióra , można odebrać wirusa. Jeśli nie myć ręce , można zarazić się grypą.

Osoba zakażona wirusem grypy mogą nie wiedzieć, że ma to i może nie być widać żadnych objawów. Zainfekowana osoba może zarażać innych przez około jeden dzień przed rozpoczęciem objawy i do pięciu dni później.
Rozpoznaj objawy grypy

Jeśli znasz objawy grypy , to może podjąć kroki, aby ograniczyć ekspozycję . Dodatkowo, jeśli uznają objawy w siebie , możesz pomóc w zwalczaniu rozprzestrzeniania się grypy poprzez izolowanie się jak najwięcej i przy innych środków ostrożności .

Typowe objawy grypy to gorączka , uczucie zmęczenia , kaszel , katar lub zatkany nosa, ból gardła , bóle stawów i mięśni , bóle głowy i brzucha i problemy jelitowe, zwłaszcza u dzieci. Imperium podjąć kroki, aby uniknąć zachorowania na nie

najbardziej ważne, co możesz zrobić, to upewnić się, że ciało jest w dobrym stanie. Odpoczywaj i prawidłowego odżywiania . Chcesz, aby Twoje ciało , aby móc zamontować opór powinienpróba wirus do inwazji.

Unikaj bliskiego kontaktu z osobami , które mogą być zakażone . Nie udostępniaj jedzenia lub jedzenia naczynia i przedmioty takie jak szczoteczki do zębów - . Krótko mówiąc, starają się ograniczyć wszelkie działania , które przenoszą zarazki

Jednym z najważniejszych zabezpieczeń jest czystość - w szczególności , częstym i dokładnym strony - mycie . Należy przyzwyczaić się do mycia rąk , jak tylko wprowadzić swój dom . W ten sposób , będziesz unikać dotykania powierzchni , i nie będzie zarażać swoją rodzinę .
Dostać szczepionka przeciw grypie Szczepienia

grypy są dostępne co ​​roku , że strażnik przeciwko wielu szczepom wirusa. Ponieważ szczepy ewoluują i zmieniają się ,szczepionka przeformułować rocznie. Oznacza to, że jedna szczepionka nie chroni w nieskończoność . Musisz mieć szczepionki każdego roku. Prowadzące do sezonu grypowego ,szczepionka jest dostępna w wielu miejscach : lekarze biur , klinik , zakładów pracy i innych ustawień . Szczepionki są w iniekcji i mgły nosa . Nie każdy może otrzymać szczepionkę . Skontaktować się z lekarzem . Imperium