Oznaki i objawy niedoboru witaminy D

Niedobór witaminy D jest najbardziej powszechne w obszarach , które otrzymują mało światła słonecznego , w populacji , których dieta obejmuje kilka naturalnych źródeł witaminy D . Mleko, sok i zboża są często wzbogacone w witaminę D, w celu walki z niedoborem witaminy D . Ciężkim niedoborem

Poważny niedobór witaminy D powoduje, że kości w celu zmiękczenia i prowadzi do chorób kości . U dzieci ,najbardziej widocznym znakiem niedoboru witaminy D jest skłonił ręce i nogi . U dorosłychnajczęściej objawem niedoboru witaminy D jest uogólnione bóle kości i mięśni .
Umiarkowany Niedobór

Niski poziom witaminy D jest związany ze zwiększonym ryzykiem ofmany chorób , w tym astmy, przeziębień , wysokie ciśnienie krwi , stwardnienie rozsiane, osteoporoza i choroby afektywnej sezonowej .

inne objawy

Inne oznaki i objawy witaminy D niedobór m.in. złamania kości , zmęczenie, bezsenność , niska odporność i wahania nastroju .
Podatność

Każdy może mieć niedobór witaminy D , ale dlatego, ciemna skóra wytwarza mniej witaminy D niż światło skóra robi , ludzie pochodzenia afrykańskiego są najbardziej podatne . Otyłość zwiększa podatność na niedobór witaminy D .
Zbiory Rozważania

Objawy niedoboru witaminy D są często subtelne i pomijane . Jeśli nie otrzyma dużo bezpośredniego światła słonecznego lub spożywać wiele pokarmów zawierających witaminę D , uważają swojego lekarza o badania witaminy D . Imperium