Jak uniknąć Seasick

chorobie morskiej jest rodzajem choroby lokomocyjnej wielu ludzi doświadczenia podczaskołysania ruch łodzi lub statku powoduje dezorientację wizualną , powodując objawy takie jak nudności, zawroty głowy , bóle głowy i wymioty. Podobnie jak inne rodzaje choroby lokomocyjnej , choroba morska występuje podczasruchu z transportu i jego relacje w stosunku do pobliskich obiektów sprawia, że ​​otoczenie danej osoby wydaje się być w ciągłym ruchu , zrzucając swoją naturalną równowagę . Ludzie zazwyczaj stabilizują tę równowagę instynktownie przez podtrzymując ich środek ciężkości za pomocą stacjonarnych wzrokowych . Instrukcje
1

Zapytaj lekarza zalecić skuteczne leczenie choroby morskiej przed podróżą , jeśli wiesz, że jesteś podatny na chorobę morską lub choroby lokomocyjnej w ogóle . Wiele over-the -counter zabiegi są ​​dostępne w postaci leków przeciwhistaminowych , takich jak difenhydramina i dimenhydrynat oraz niektóre leki na receptę takie jak skopolamina są dostępne w postaci plastra . Suplementy ziołowe , takie jak kapsułki imbiru również okazały się skuteczne w zwalczaniu objawów choroby morskiej , zanim się one pojawią.
2

Focus na horyzoncie lub stałego obiektu off w oddali. Horyzont jestsolidny i stały punkt odniesienia , które pomagają organizmowi dostosować się do niestabilności otaczającym środowisku , ale nie męczy zbyt trudne do skoncentrowania się na nim lub swojej choroby morskiej może się nasilić . Zamiast mieć oczy stały , ale zrelaksowany, co pozwala im na dostosowanie się do nieznanego ruchu stopniowo . Foto Foto Foto 3

Unikaj jedzenia wszystkiego, co może zmartwić żołądek jak ciężkich , tłustych i pikantnych potraw , alkoholu i utrzymania zużycie do minimum. Unikaj palenia i dymu tytoniowego innych pasażerów , i powstrzymać się od wymagających aktywności fizycznej , które mogą powodować nadmiernego wysiłku lub odwodnienia.
4

Pij dużo wody i jeść suche krakersy w częstych , ale umiarkowanych ilościach , aby pomóc rozstrzygnąć żołądek i zachować nawilżona .
5

Połóż się gdzieś cichy i komfortowy i spróbować się zrelaksować . Jeśli podróżujesz na statku wycieczkowym , spróbuj zarezerwować kabinę jak najbliżej środka statku i na powierzchni wody , jak to możliwe , ponieważ obszary te doświadczają mniej bujania , które prowadzi do choroby morskiej .