Jak uniknąć Airsick

Bycie powietrze chory jestnieszczęśliwy sposób spędzić lot . Jeśli cierpisz na inne typy choroby lokomocyjnej , prawdopodobnie będzie chore na powietrzu również . Jest kilka rzeczy , które możesz zrobić , że może pomóc , w tym planowaniu , organizacji miejsca siedzenia i przynosząc zakłóceń lub leków . Poniższych wskazówek , aby uczynić następny lot bardziej przyjemne . Instrukcje
1

Śpij dobrzenoc przed lotem , więc będzie dobrze wypoczęty . Zmęczenie prowadzi do niepokoju , co może sprawić, choroba lokomocyjna gorzej. Przynieść lekki rzut i podróży poduszkę , dzięki czemu można odpocząć w samolocie , jak również.
2

nosić luźne ubrania i jeść lekko przed podróżą, aby uniknąć wzdęcia i nudności . Spróbuj zabrać dobrą książkę lub jakiś spokojnej kojącej muzyki i nosić zapach lawendy lub inny kojący zapach.
3

uzyskać miejsce na skrzydła , jeżeli jest to możliwe, w którym nie będzie być dotknięte przez dowolny turbulencji. Weź nocny lot , jeśliwidok chmur sprawia, że ​​chory
4

Spróbuj anty - nudności leki w razie potrzeby.; wziąć to około pół godziny przed odlotem i być przygotowanym na senność . Naturalne środki zaradcze obejmują miętę lub gałkę muszkatołową pod język .
5

Pochylenie oparcia i mają otwór odpowietrzający na twarzy . Zamknij oczy i spróbuj się zrelaksować całe ciało . Jeśli masz lęk przed lataniem , który przyczynia się do stanu , udawać, że są w pociągu zamiast .