Prawidłowe Klawiatura Wzrost

Coraz więcej osób wykonać więcej zadań przed ich komputerach ,umieszczenie klawiatury i myszy staje się coraz bardziej krytyczna. Pisanie na komputerze jestbardzo niski sposób intensywność do wykonywania zadań , więc jest to trudne dla ludzi, aby zobaczyć, jakklawiatury może spowodować obrażenia . Wiąże się to nie forsownych czynności lub ciężarów . Jednakkonfiguracja klawiatury niesłuszna mogą obciążać danej osoby ramion, nadgarstków , pleców i ramion . Szczep ten nie jest natychmiast zauważalne, ale w ciągu dłuższego okresu czasu,napięcie może powodować zużycie. Znany jako powtarzające się uszkodzenia szczepu , może powodować łagodne do silnego bólu w dotkniętych kończyn . Wysokość umieszczenia Keyboard

Umieszczenie klawiatury zbyt wysoka może spowodować podniesienie ramion , które z czasem może prowadzić do sztywności i bólu w okolicy barków i szyi . Umieszczenie klawiatury zbyt niskie spowoduje Ci pochylić się do przodu , co może prowadzić do niższych bóle kręgosłupa . Należy dostosować zarówno swoją wysokość biurka lub wysokość krzesła , aż ramiona są rozluźnione, a łokcie są na tej samej wysokości co klawiatura . Łokcie powinny być zgięte w dowolnym miejscu od 90 do 120 stopni i utrzymuje blisko ciała . Foto Foto Foto Odległość z klawiatury Placement

Klawiatury zbyt daleko bo do rozszerzenia i łokcie pochylić się do przodu . Klawiatury zbyt blisko bo rozszerzyć łokcie za swoje ciało , która kładzie nacisk na ramionach . Ważne jest, aby umieścić klawiaturę tak, aby łokcie są komfortowo po twojej stronie i nie trzeba pochylić się do przodu lub rozszerzyć swoje ramiona . Imperium Wrist stazu

Klawiatury podnoszone lub opuszczane pod kątem powodują ludzi do zginać nadgarstków dół lub w górę . Z biegiem czasu może to męczy nadgarstków . Podnieść lub opuścić klawiaturę , aż nadgarstki znajdują się w pozycji neutralnej , a nie pod kątem.
Mysz stazu
Twoja dłoń powinna spoczywać wygodnie na myszy bez konieczności schylania nadgarstek górę lub w dół .

Te same zasady , które dotyczą umieszczenia klawiatury mają również zastosowanie do umieszczenia myszy . Mysz powinna być obok klawiatury w miejscu, które nie wymaga , aby przedłużyć swoje ręce daleko przed siebie . Dłoni, nadgarstka i przedramienia powinny być wyrównane , wygodnie na biurku i być równoległa do podłoża . Imperium