Techniki przenoszenia obciążenia ludzka

Podczas podnoszenia ciężkich przedmiotów , należy użyć odpowiedniej techniki i postawy. Nieprawidłowa technika podczas podnoszenia lub przenoszenia dużych obciążeń może spowodować obrażenia ciała lub szczepu , zwłaszcza z tyłu . Aby uniknąć urazów kręgosłupa , istnieje kilka podstawowych technik , które można wykorzystać do ładunki łatwo i bezpiecznie pomoże podnoszenie, przenoszenie i miejsce . Przygotowanie i Stance

Zbadaj zadania. Jeśliobciążenie jest zbyt duże lub nieporęczne dla jednej osoby , poprosić kogoś o pomoc . Poszukaj możliwych uchwytów lub uchwytami na obiekcie mają być wykonane . Również sprawdzić, czy nie ma żadnych przeszkód pomiędzy obciążeniem i jest przeznaczony cel . Stań obok obciążenia w zrównoważonej pozycji ze stopami szerokość barków . Jedna stopa powinna być za obiektem i trzeba być obok niego .
Podnoszenia Technika

Bend w kolanach , trzymając proste plecy , ale nie w pionie . Gripobiekt z dłońmi i palcami , jeśli możliwe. Palm grip jest o wiele bardziej bezpieczne. Tuck podbródek zachować wyprostowane plecy , i podnoszenia się w górę , popychając z nóg . Trzymaj ręce i łokcie schowany w czasie podnoszenia . Imperium Obciążenie Technika

ładunkiem blisko ciała , trzymając łokcie i ramiona schowany w obok Twoje ciało . Nie skręcać ciała lub obracać biodrami podczas przenoszenia obiektu . Aby zmienić kierunek , zmieniać pozycję stóp i obrócić całe ciało . Upewnij się, aby oglądać , dokąd idziesz .
Obniżenie Technika

Bend w kolanach , aby ustawić obiekt w dół . Tuck w brodzie utrzymywać proste plecy. Jeżeli umieszczenie obiektu na półce lub parapecie , umieścić go na krawędzi , a potem ją wepchnąć . Pamiętaj, aby zachować swoje dłonie i stopy jasne więc , że nie zniszczyć je podczas ustawiania odciążyć . Imperium