Po Opieki dla gastric bypass

Otyłość jest jednym z najbardziej niebezpiecznych problemów zdrowotnych osób dorosłych i dzieci mogą zmierzyć . Konieczności operacji pomostowania żołądka jestkrokiem w dobrym kierunku do uzyskania zdrowych ponownie. Jednakże , mając na operację nie jestdo końca pozostały zdrowe na resztę swojego życia. Musisz utrzymać wagę i zdrowie poprzez odpowiednią dietę , ćwiczenia i regularnych spotkań kontynuację lekarza . Dieta

Po operacji pomostowania żołądka , nie będziesz w stanie jeść same żywności kiedyś jedli . Musisz jeśćdużo zdrowiej , aby utrzymać swoją wagę w dół . Będzie to zaleca się, aby jeść zgodnie z planem posiłku cztery sceny . Przez pierwsze dwa dni, będzie można pić płynów i jeść jasne nie stałych. Jeśli nie masz problemów z pierwszego etapu , zaczniesz spożywać płyny o wysokiej zawartości białka, takie jak śniadanie i energii wstrząsów , które trzeba pić przez tydzień lub dwa. Kolejnym etapem jestmiękkie jedzenie /przecier dieta . Na tym etapie , można jeść żywności o wysokiej zawartości białka , takie jak jajecznica, lub o niskiej zawartości tłuszczu lub serem . Możesz też jeść tuńczyka , kurczaka lub wieprzowiny ziemi . Gdy jesteś gotowy, aby przejść z tym etapie , zaczniesz swoją regularną dietę , która rozpoczyna się po 8 tygodniach od zabiegu. Regularna dieta zintegruje wszystkie pięć grup żywności , ale intially skupić się głównie na wysokiej białka . Posiłki i przekąski będą znacznie mniejsze , niż jesteś przyzwyczajony. Jeśli trzymać się diety , lekarz lub dietetyk przekazał Ci , należy w stanie utrzymać zdrową wagę .
Ćwiczenie

Wykonywania jest koniecznością , jeśli chodzi o jest zdrowy . Po zabiegu ,najlepsze co możesz zrobić, to zacząć chodzić . Zacznij powoli , być może 15 minut dziennie . Następnie można zwiększyć o pięć do 10 minut każdego dnia . Z operacją , i włączenie ćwiczeń do swojej codziennej rutyny , to stracą znaczną ilość masy . Po schudnąć , staniesz się bardziej mobilny i może zrobić więcej . Walking jest doskonałym sposobem na ćwiczenia , ale można znaleźć inne zajęcia i sporty ciekawsze i bardziej atrakcyjne dla Ciebie . Czy lubisz spacery, gra w tenisa , a nawet tańczyć tango , trzymać się z tej działalności i upewnić się, że jeststałym elementem Twojego życia , planując je w dzień. Powołanie :
lekarza

Musisz iść do lekarza kilka razy po zabiegu , w celu zapewnienia , że nie cierpi na jakiekolwiek inne fizyczne lub psychiczne . Potrzebny będzie również mieć krew wyciągnąć i sprawdził ciśnienie krwi regularnie . Imperium