Jak przejść po schodach o kulach Po stawu biodrowego

Jest wiele codziennych czynności bierzemy za pewnik . Wspinaczka po schodach jest jednym z nich . Po operacji wymiany stawu biodrowego , w górę iw dół po schodach naglemonumentalne przedsięwzięcie - ale jest to możliwe tak długo, jak przestrzegać kilku zasad . Jest to przydatne, jeśli przygotowaliśmy domu przed operacją do rzeczy tak proste, jak to tylko możliwe. Jeśli twoja sypialnia jest na poddaszu, być może masz swoje łóżko przenieśliśmy się na parter . Instrukcja
1

Zawsze używać kul w pewnym zakresie w jakim jest wsparcie , dopóki lekarz nie zwalnia cię po swojej stawu biodrowego . Nie ulec pokusie , aby umieścić je na bok, aby próbować schodach , nawet przy użyciu balustrady .
2

Zachowaj odpowiednią nogę do kontuzjowanego biodra prosto jak przejść po schodach na pierwsze kilka tygodni . Będzie się to wydawać dziwne na pierwszy , a nawet może się niewygodne , ale można się do tego przyzwyczaić .
3

Użyj dobrą nogę iść najpierw po schodach .
4

umieścić wagę na kulach jak wskoczysz na schodach z dobrej nogi i umieścić wszystkie masy na tym nogę podciągnąć , gdy dzieje się na schody . Natychmiast umieścić kule na schodach , jak wznieść się i pozwolić sobie na nich oprzeć , aby odzyskać równowagę. Trailing rannych trzymając nogę prosto , unieś się w górę po schodach .
5

Rozważ alternatywną metodę . Umieść obie kule pod pachą na swojej stronie poszkodowanej i przytrzymać poręczy na zastępcę , " dobrą" stronę . W ten sam sposób jak powyżej. Jest tometoda nieco bardziej stabilne , niż tylko za pomocą kul i najlepiej stosować , jeśli w ogóle możliwe iwytrzymały szyna jest dostępny .
6

Użyj poszkodowaną nogę prowadzić , gdy schodząc po schodach .
Łódź 7

Połóż zranioną nogę prosto na wardze górnej schodów . Umieść swoje kule mocno na etapie masz zamiar , pochylony do spadku z dobrej gięte nogi . Wskoczyć szybko w dół do schodów z Twojej dobrej nogi i odzyskać równowagę. Imperium