Jak założyć stanik po operacji barku?

1. Zacznij od położenia się na plecach. Pomoże to zmniejszyć ból i dyskomfort, jakie możesz odczuwać podczas zakładania stanika.

2. Połóż biustonosz na kolanach miseczkami skierowanymi do góry. Upewnij się, że paski są ustawione na najdłuższą długość.

3. Wyciągnij rękę i delikatnie chwyć jedną z piersi dłonią. Podnieś pierś do odpowiedniej miseczki stanika.

4. Drugą ręką sięgnij do góry i przymocuj pasek biustonosza do haczyka po tej samej stronie.

5. Powtórz kroki 3 i 4 dla drugiej piersi.

6. Gdy obie piersi znajdą się już w staniku, usiądź i dopasuj ramiączka według potrzeb. Upewnij się, że biustonosz jest dobrze dopasowany, ale nie za ciasny.

7. Zaczep przód biustonosza i zamknij go.

8. Wstań i sprawdź, czy stanik jest wygodny i pozostaje na swoim miejscu.

9. Jeśli odczuwasz ból lub dyskomfort, dopasuj biustonosz zgodnie z potrzebą lub porozmawiaj ze swoim lekarzem.

Dodatkowe wskazówki:

• Wybierz biustonosz wykonany z miękkiego, oddychającego materiału. Pomoże to zmniejszyć wszelkie podrażnienia i dyskomfort.

• Jeśli masz trudności z założeniem stanika, poproś o pomoc członka rodziny, przyjaciółkę lub opiekuna.

• Ważne jest, aby po operacji barku nosić stanik, który podtrzyma piersi i zapobiegnie ich nabrzmiewaniu lub zwiotczeniu.