Co dokładnie oznacza dieta oparta na chirurgii opaski biodrowej?

Operacja opaską uciskową, zwana także regulowaną opaską żołądkową, to zabieg chirurgiczny polegający na ograniczeniu ilości spożywanego pokarmu poprzez umieszczenie regulowanej opaski wokół górnej części brzucha. Aby zapewnić najlepszy możliwy wynik, po operacji opaski biodrowej ważne jest przestrzeganie określonej diety.

Natychmiast po operacji

Bezpośrednio po zabiegu należy przez kilka dni przestrzegać diety klarownie płynnej. Pomoże to w zagojeniu żołądka i zmniejszy ryzyko powikłań.

Dieta miękka

Po kilku dniach na diecie klarownie płynnej będziesz mógł zacząć jeść miękkie pokarmy. Miękkie pokarmy są łatwe do żucia i trawienia, a także pomogą jeszcze bardziej rozciągnąć żołądek. Oto kilka przykładów miękkiej żywności:

- Jogurt

- Sos jabłkowy

- Puree ziemniaczane

- Gotowane warzywa

- Płatki owsiane

- Krem pszenny

Regularna dieta

Po kilku tygodniach stosowania diety miękkiej będziesz mogła zacząć stosować dietę regularną. Ważne jest jednak, aby w dalszym ciągu dokonywać zdrowych wyborów i unikać przejadania się. Oto kilka wskazówek dotyczących zdrowego odżywiania po operacji opaski biodrowej:

- Jedzenie małych posiłków w ciągu dnia

- Powolne przeżuwanie jedzenia

- Picie dużej ilości płynów

- Unikanie słodkich napojów i przekąsek

- Wybieranie chudego białka, produktów pełnoziarnistych oraz owoców i warzyw

- Słuchaj swojego ciała i zatrzymuj się, gdy poczujesz się pełny

Dieta długoterminowa

Przestrzeganie zdrowej diety po operacji opaski biodrowej jest niezbędne dla długotrwałej utraty wagi i utrzymania jej. Dokonując zdrowych wyborów, możesz zmaksymalizować korzyści z operacji i osiągnąć swoje cele związane z utratą wagi.

Ważne jest, aby porozmawiać z lekarzem lub dietetykiem na temat konkretnej diety, która będzie dla Ciebie odpowiednia po operacji opaski biodrowej.