Wymiana rdzenia Recovery Disk

Ci, którzy cierpią z powodu przewlekłego bólu krzyża mogą znaleźć ulgę w rdzeniu wymiany dysku , zgodnie z Mayo Clinic . Jednak wyjście z tej operacji wymaga cierpliwości i rozsądku . Aby dostać się na drodze do szybkiego powrotu do zdrowia , istnieje kilka kroków , które powinny być przestrzegane . Przygotować z wyprzedzeniem

Przed mieć operację , należy kilka rzeczy , aby uczynić proces pooperacyjnytrochę łatwiej . Umieszczać artykuły gospodarstwa domowego często używane w miejscach, gdzie nie trzeba się schylać , aby je podnieść . Zarządzenia do domu ze szpitala . Nie będzie w stanie prowadzić , dopóki lekarz daje zielone światło .
Twisting

nie angażują się w aktywności , gdzie trzeba skręcić kręgosłup . Oznacza to nie duży wysiłek . Musisz dowiedzieć się, jak wejść i wyjść z łóżka z prostym kręgosłupem . To będziekorekta , ale nie chcą zaostrzać ewentualne bóle pleców . Imperium podnoszenia

Nie podnosić ciężkich przedmiotów , gdyż może to szczep i reinjure kręgosłupa . Podnosząc puszkę sody lub szczoteczka jest w porządku , ale unikać podnoszenia torbę z zakupami lub coś cięższego .
Physical Therapy

terapia fizyczna jest ważnym elementem proces odzyskiwania i należy zrobić delikatnie . Wykonywać ćwiczenia przepisane przez fizjoterapeutę . Większość skupia się na zwiększenie elastyczności kręgosłupa w celu zwiększenia zakresu ruchów.
Medycyna

Lekarz może przepisać leki przeciwbólowe i leki przeciwzapalne , które muszą być podjęte po zabiegu. Podjąć tylko zalecaną dawkę on /ona przypomina, i nie biorą mniej lub bardziej . Imperium