Jak być na nogach szybciej

Układanie w łóżku cały dzień oglądania filmów może wydawać się swoim pomysłem z raju , ale można zauważyć, że szybko staje się nudne , gdy jesteś zmuszony do odpoczynku po zabiegu medycznym . Czy niedawno urodziła dziecko i przeszła procedurę inwazyjną , ważne jest, aby dbać o siebie , podczas gdy ciało odzyskuje . Na szczęście , istnieje kilka kroków , które można podjąć , aby przyspieszyć powrót do zdrowia i wrócić na nogi szybciej . Instrukcja
1

Dbaj o miejscu nacięcia . Jeśli miał operację , utrzymać miejscu nacięcia suche. Używaj mydła i ciepłej wody , aby oczyścić obszar , jeśli lekarz pozwala , ale unikać mydeł zapachowych , które mogą podrażnić powierzchnię . Monitorować miejsce nacięcia na objawy infekcji , które mogą obejmować wypływanie lub odbarwienie powierzchni . Jeśli miał chirurgii jamy ustnej , porozmawiać z lekarzem na temat czyszczenia obszaru . Unikaj ssania przez słomkę lub palenia papierosów podczas zdrowienia , ponieważ może to zwiększyć ryzyko infekcji jamy ustnej.
2

Pij dużo płynów . Woda jest jednym z najlepszych leków można dać swoje ciało . Pić wody i innych jasnych płynów tak często, jak to możliwe , aby zapobiec odwodnieniu i pomagają organizmowi leczyć szybko .
3

Wybierz zdrowej żywności do jedzenia . Unikaj jedzenia słodyczy lub cukierków podczas odzyskiwania oraz unikać słodkich napojów gazowanych . Zamiast skupić się na owoce, warzywa i miękkich pokarmów , takich jak zupy lub bez cukru żelatyna , które są łatwe do ciała do strawienia . Jeść małe ilości na początku i stopniowo swój sposób pracy z powrotem do normalnej wielkości posiłków . Twoje ciało może być trudno obsługiwać duże porcje bezpośrednio po zabiegu , zwłaszcza jeśli były mocno leczniczych . Nawet jeśli miał naturalny poród , pamiętaj, że może to zająć trochę czasu na brzuchu do rozliczenia po trudnej pracy . Dać czas ciała .
4

wstać z łóżka , jak tylko pielęgniarka sugeruje to . Niektóre operacje wymagają , aby być z dala od nóg na kilka dni , więc poprosić pielęgniarkę , kiedy będzie na tyle silna, by spróbować stanąć . Stać i chodzić , kiedy twoje opieka dostawcy polecam , ale reszta często . Twoje ciało może dobrze reagują na ruch i spacery wokół może zapobiec sztywność kończyn . Jeśli zaczynają rosnąć zmęczony lub ból , należy natychmiast usiąść i wrócić do łóżka . Nie pchać swoje ciało , ponieważ może to prowadzić do dłuższego czasu naprawy .
5

Elevate obszarów poszkodowanych . Jeśli złamał kostkę lub ramię , unieść zranioną część ciała jak najwięcej do wspomagania gojenia . Unikaj nacisku na nią lub próbuje wykorzystać tę część ciała , podczas gdy nadal występują bóle .
6

Poproś o pomoc . Normalne działania , takie jak kąpieli lub mycia naczyń , może być bardzo trudne , podczas gdy odzyskać . Jeśli chcesz być na nogi szybko , poprosić o pomoc po zabiegu . Zorganizować dla znajomego , aby przynieść wam posiłki i dla kogoś , aby oczyścić swój dom , więc można odpocząć organizmowi . Jeśli wcisnąć się zbyt trudne , twoje ciało może stać się chore lub cierpią dalsze szkody . Imperium