Jak spać po zabiegu szyjki macicy Neck

Wszystko, co robisz po operacji kręgosłupa przyczynia się do ogólnego odzysku i powodzenia zabiegu. Zabiegi chirurgiczne w odcinku szyjnym kręgosłupa obejmują boczne kręgosłupa , wymiana płyty, lamindectomy i discectomy . Każda procedura ma inny stopień inwazyjności i czas naprawy . Niezależnie od tego, jakie procedury trzeba było , chcesz się upewnić, że nie są skręcenie kręgosłupa podczas snu . Instrukcja Łódź Jak spać po Chirurgia szyjki macicy Szyjka
1

Umieścić kołnierz szyjny na szyi . To musi być bezpieczne, ale nie za mocno . Nie chcesz czuć się tak, jakby Twój oddech jest zwężony , ale nie chcę , aby ograniczyć ruch szyi .
2

Usiądź na brzegu łóżka , a następnie położyć się powoli . Może trzeba kogoś o pomoc , aby uniknąć obciążenia na plecach . Ponieważ trzeba obracać z pozycji siedzącej z górnej części ciała prostopadle do łóżka , trzeba będzie obrócić pośladki przynosząc swoje nogi na łóżko . Siedzieć na tyle blisko wezgłowia łóżka , aby być w odpowiedniej pozycji do leżenia kiedy już obracać .
3

Połóż się z powrotem na poduszce . Ludzie chcą różnych poziomów nachylenia podczas snu . W szpitalu , możesz poprosić pielęgniarkę , aby podnieść głowę z łóżka więc łatwiej się do tyłu . W domu , poproś o pomoc we wspieraniu plecy , więc nie męczy szyi jak obniżyć się . Jeśliłóżko jest regulowany , uzyskać pomoc z pochyłości .
4

Umieść poduszkę pod kolana . To eliminuje dodatkowe obciążenie w dolnej części pleców i utrzymuje krzywizn kręgosłupa w normalnym położeniu .
5

Należy spać na plecach , chyba że zostanie inaczej przez lekarza . Jeśli musisz przenieść lub toczyć podczas snu , aby zapobiec sztywności , prosić o pomoc z " rolki dziennika. " W rolce dziennika , bioder, ramion i karku kolei w tym samym czasie , trzymając prosto kręgosłupa . Spodziewać się spać na krótkie okresy czasu i obudzić się często z powodu bólu i dyskomfortu .
6

Weź leki przeciwbólowe zgodnie z zaleceniami i potrzebne . Pomoże to mięśnie zrelaksować , zmniejszyć ból i pomóc Ci lepiej spać . Imperium