Jak zwiększyć płodność Po Vasectomy Odwrócenie

Po odwrócenia wazektomii ,mężczyzna pacjent będzie musiał zrobić trochę pracy nóg , aby zwiększyć ich płodność z powrotem do poziomu sprzed wazektomii . Proces zwiększania płodności można przeprowadzić w sposób naturalny z prawej diety i trochę ćwiczeń. Instrukcja
1

Jedz zdrową i zrównoważoną dietę . Powinno to obejmować dużo warzyw i owoców wraz z całej żywności . Na przykład , zastąpić standardowy biały chleb z całego ziarna chleba i swojej czekolady na lunchu z jabłkiem . Niskotłuszczowa dieta wysokobiałkowa jestświetny sposób, aby zwiększyć płodność po odwróceniu . Jeśli wybierasz się do jedzenia tłustych potraw , wybierz " zdrowe tłuszcze " na standardowej Burger Joint taryfy .
2

Ćwiczenia w stałym tempie . Jak twoje ciało zaczyna się pocić podczas ćwiczeń , zaczyna detoksykacji; w związku z tym , swoje naturalne procesy mogą zwiększyć w skuteczności . Zacznij od ćwiczeń wolnych i stałych i zwiększyć swoje treningi , jak czujesz się bardziej komfortowo . Zacznij od prostego spacer każdego dnia i zbudować do pływania , jazdy na rowerze lub innych form trudniejszych ćwiczeń .
3

Unikać nadmiernego ciepła do obszaru jąder. Nosić luźne bokserki zamiast majtki bokserki i unikać umieszczania laptopa bezpośrednio na kolanach podczas pisania. Mniej ciepła do jąder ,lepsza produkcja będziesz świadkiem .
4

Rzuć palenie i unikać obszarów zadymieniu. Palenia jest bezpośrednio związana z utratą funkcji plemników . Uniknąć sterydów anabolicznych (jest dany ) wraz z dużą ilością alkoholu i innych narkotyków rekreacyjnych .
5

Czekaj . To może trwać do trzech miesięcy na poziomie plemników do rozpoczęcia pracy przy blisko typowych poziomach . Czasaminajlepszym rozwiązaniem jest cierpliwość; po wazektomii odwrócenia , może po prostu trzeba czekać od trzech do sześciu miesięcy na swoich pełnych poziomu płodności , aby zacząć od nowa . Imperium