Jak poprawić Chirurgia Zespół cieśni kanału nadgarstka Recovery Time

Po odpowiednie kroki podczas bunionectomy odzysku może sprawić, że różnica między szybkiego, pełnego wyzdrowienia i życia na sobie specjalne buty. Zakres ruchu zależy od zabiegu , i musi zostać przywrócony z konkretnych, ukierunkowanych ćwiczeń na całym odzysku . Środki ostrożności można podjąć nie tylko poprawić odzysku długotrwałe , ale może przyspieszyć proces wzdłuż przez zapobieganie infekcji lub innych powikłań . Chociażpełne odzyskanie może ośmiu tygodni lub dłużej , może być w stanie chodzić bezpośrednio po zabiegu , chociaż trzeba założyć odpowiednie buty w tym czasie . Zakres ruchu ćwiczenia

zakresu ruchu ćwiczenia są niezbędne do poprawy wyników w perspektywie długoterminowej zdrowienia . Te ćwiczenia mogą zmniejszyć bolesne blizny , przyspieszyć czas regeneracji i pozwalają na szerszy zakres stylów obuwia po odzysku . ( CE : patrz odnośnik 3 ) skonsultować się z lekarzem o odpowiednich czasach i technik obserwować podczas zakresu ćwiczeń ruchowych i natychmiast poinformować lekarza , jeśli masz jakiekolwiek problemy wykonując swoje ćwiczenia
Foto Harmonogram Wykonania <. br>

nie obciążać nogę poprzez wykonywanie lub spaceru zbyt wiele w ciągu pierwszych dwóch tygodni od wyzdrowienia . Odpocząć i podnieść swoją stopę, aż do trzeciego tygodnia . Podczas trzeciego i czwartego tygodnia , chwyć duży palec u nogi i delikatnie wygnij go w górę, na ile jest to wygodne , a następnie przytrzymaj go przez 10 sekund . Powtórz to ćwiczenie trzy razy , a następnie wygiąć ją w dół trzy razy . Powtórz to ćwiczenie trzy razy dziennie . Podnieś to ćwiczenie do sześciu razy dziennie podczas piątego i szóstego tygodnia . Przez tydzień siedem , zaczynają podnosząc leczyć , trzymając duży palec u nogi na ziemi i za pomocą masy ciała , aby wymusić na zginanie palców . Stań na palcach przez 10 sekund , następnie rozluźnij . Ponieważ czasy odzyskiwania mogą się różnić , pozostają w kontakcie z lekarzem obserwacji i doradztwo w ​​tym okresie. ( CE : patrz odnośnik 3 ) Imperium Kule

Chociaż u niektórych pacjentów mogą być w stanie chodzić bezpośrednio po zabiegu , ( ref 1 ) należy powołać się na ogół kule , aby utrzymać wagę off chorej stopy. Lekarz może zezwolić , aby umieścić na niej jakąś wagę do równowagi , ale twoje kule będą wspierać większość masy , przez większość czasu . ( CE : patrz odnośnik 2 )
Pływanie

Unikaj nogą mokre przez cały okres windykacji , chyba że lekarz na to pozwala . Korzystanie z torbą prysznicem lub innym szczelnie zamkniętym wodoodporną torbę pozwoli krótkie kąpiele , ale uniknąć moczenia lub przedłużonym narażenie na wodzie . Nie pływać lub moczyć w kąpieli , wanną z hydromasażem i jacuzzi , nawet jeśli twoja noga pokryte , jak długotrwałe działanie wody zwiększa szansę na kontakt z wodą . ( CE : patrz odnośnik 2 ):
Side Effects

Sprawdź temperaturę codziennie i zbadać swoją skórę do zaczerwienienie lub obrzęk . Gorączka lub stan zapalny skóry wokół chirurgii często wskazywać na infekcję , i należy powiadomić swojego lekarza od razu, jeśli te objawy manifestu . Skurcze lub trudności w oddychaniu podczas odzyskiwania może również wskazywać zakrzepów krwi , które mogą powodować inne powikłania niebezpieczne dla Ciebie . Podczas gdy niektóre krwi mogą być widoczne na opatrunku po zabiegu , nadal lub silne krwawienie są znaki , które nie goją się prawidłowo . Jeśli pojawiają się objawy , należy poinformować o tym lekarza od razu. Imperium