Jak plan odzyskiwania po zabiegu

Jeśli jesteś przyzwyczajony do dobrego zdrowia , gdy twarz zabiegu chirurgicznego może się okazać,najgorsze jest toodzyskiwanie - chyba przygotować z wyprzedzeniem . Te wskazówki mogą pomóc zaplanować do odzysku po zabiegu , abyprzejście z powrotem do zdrowia iść płynniej i szybciej . Rzeczy, które musisz
Rodzina , Obrazy przyjaciele, Foto Profesjonalna pomoc , Obrazy hobby lub rozrywkowych materiałów

Pokaż więcej instrukcji Łódź Jak Zaplanuj rekonwalescencji po Chirurgia

1

Skonsultuj się z lekarzem na temat , czego się spodziewać w następstwie zabiegu chirurgicznego , w tym zarówno normalne i wydłużony czas odnowy . Przedyskutować środki , które można podjąć w celu wspomagania gojenia i jakie ograniczenia , jeśli w ogóle , będzie musiała zmierzyć się z podczas rekonwalescencji i po . Zapytaj o profesjonalnych rekomendacjach , takich jak asystent opieki, w razie potrzeby.
2

Zrób listę swoich obowiązków i oddzielić te związane z pracą, domem i rodziną . Przejdź przez liście i wyeliminować elementy, które są nieistotne . Odróżniać różnicę między tym, co należy zrobić i co chcesz utalentowanym . Skupić się nabyłego chirurgicznie planowania w aftercare .
3

Rozważ uzasadnione oczekiwania co zamierzasz osiągnąć podczas odzyskiwania i że to, co można oczekiwać od innych. Jeśli do czyszczenia należy zrobić , uświadomić sobie, że nie może żyć do swoich standardów . Jeśli musisz skierować obowiązków pracy , zrobić to w sposób, który pozwala na odpoczynek w razie potrzeby , a nie wymagają swój ciągły wkład i nadzoru . Uniknąć przeceniania swoich możliwości , jeżeli jest to sprzeczne z twoim zdrowiem , a zamiast zaakceptować ograniczenia czasowe . Pozwoli to na szybsze odzyskanie .
4 Plan

rekonwalescencji po zabiegu najskuteczniej poprzez przekazanie niezbędnych zadań z góry . Zastanów się , czy to wystarczy, aby angażować się w pomoc rodziny i przyjaciół lub jeśli to będzie warto zatrudnić profesjonalną pomoc . Ludzie są zazwyczaj chętni do pomocy , ale może nie doceniać zakres zaangażowania . Mają szczerą dyskusję na temat ich zdolności do spełnienia wymagań , opracowania harmonogramu , i zapytać , czy jest coś można zrobić, aby ułatwić ich pracę .
5

Przemyśleć nowe sposoby zaangażowania się w domu i wymagania rodzin . Jeśli jesteś na tyle dobrze , wziąć na zadania, takie jak płacenie rachunków lub pomaganie dzieciom w odrabianiu zadań domowych . Powiedz rodzinie , aby przełączyć się talerze papierowe , aby zmniejszyć obciążenie na brudne naczynia . Grać w karty z rodziny w łóżku . Nawet minimalne zaangażowanie może ty i twoja rodzina czuje się lepiej i mniej podatne na winy na potrzeby dozorców lub pomocy .
6

Znajdź sposoby, aby utrzymać się na duchu i się bawić . Jeżeli jesteś osobą aktywną może wkrótce stać się nudzić z telewizji i czasopism. Pomyśl o czymś, co chciałem zrobić , ale nie miał czasu na ten czas i wykorzystać go do wykonywania zawodu lub dowiedzieć się o tym. Jeśli utkniesz pomysłów zadać swoje twórcze bliskich o pomoc lub po prostu przejść do nowego hobby i spróbować . Szczęśliwszy jesteśzdrowszy będzie i działania stymulujące sąważną częścią rekonwalescencji po zabiegu. Imperium