Jak Naturalnie Zatrzymaj Dna

Dna moczanowa jestbolesną formą zapalenia stawów , które mogą być zwolnione przez właściwą dietę , ćwiczenia i edukację . Uczenia się, co powoduje, podagrę i jak uniknąć pozwoli cierpiących dna lepiej zarządzać tego warunku w sposób naturalny . Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, jak naturalnie zatrzymać dna. Instrukcja
1

Dowiedz się przyczyny podagrę i jak go uniknąć . Pomoże to naturalnie zatrzymać dna z corazpoważny problem. Czy jakieś badania na własną rękę , aby nauczyć się podstaw podagrę i co może być przyczyną tego. Po dowiedzieć się więcej o warunkach , porozmawiać z lekarzem . Mając podstawową wiedzę na podagrę będziesesja lekarz bardziej wydajne.
2

Ukończ drzewo genealogiczne . To nie znaczy, zacząć od założenia rodziny i robi szeroko zakrojone poszukiwania genealogiczne . Oznacza to po prostu spisać listę krewnych i podkreślają , którzy mają dna. Zacznij od mężczyzn w rodzinie , ponieważ mężczyźni stanowią 95 procent osób cierpiących dna , a następnie spójrz na wiek i odległości względem . Powinieneś być bardziej zainteresowane , jeśliojciec lub brat ma kondycję niż jeśli brat twój wielki babci może mieć atak lub dwa po nocy z chłopakami i trochę piwa .
3

monitorowanie stanu zdrowia , jeśli masz dna w historii rodziny . Chociaż nie każdy z wywiadem rodzinnym dny będzie miała stan może miećpredyspozycję należy kontrolować . Czasami członkowie rodziny wszyscy Gout , z wyjątkiem jednej lub dwóch mężczyzn. Dzielić się tymi informacjami z lekarzem , który będzie w stanie lepiej ocenić ryzyko dny moczanowej i zdarzeń na podstawie historii rodziny .
Adapt rutynowej nowej diety
4

zł które pokarmy sąnajwyższe w puryny i ocenić , jak często jeść je . Niektóre pokarmy bogate w puryny należy unikać cierpi dna . Szukać zastępstw dla swoich ulubionych potraw . Grzyby są bogate w puryny , ale zielone warzywa liściaste są niskie w puryny .
5

Wymień wszystkie napoje alkoholowe, zwłaszcza piwo , wino i wysokiej cukru napoje mieszane z wodą . Inne jasne niskokaloryczne , o niskiej napoje kofeina sądobre wymiany na alkohol . Mleko o niskiej zawartości tłuszczu i wody mleczarnia usunięcia kwasu moczowego , obniżenie poziomu znajdujące się w krwioobiegu . Popierwszym ataku dny jest odczuwalne , sięgając po butelkę wody jestnajlepszym sposobem, aby w naturalny sposób usunięcia kwasu moczowego z organizmu . Ponieważ alkohol hamuje naturalne usuwanie kwasu moczowego z organizmu , cierpi cały dna powinny unikać alkoholu , zwłaszcza w związku z zaostrzeniem się od dna. Imperium