Jak do uzupełnienia elektrolitów podczas choroby

Bycie chorym jest wystarczająco , abyczłowiek czuje się okropnie i funkcja z połową prędkości . Ważne jest, aby odpocząć i zadbać o siebie , aby poczuć się lepiej. Jest to szczególnie ważne, aby zastąpić cenne elektrolitów , które nie występują , gdyosoba choruje (zwłaszcza gdychoroba powoduje nadmierne wymioty lub biegunka ) . Nie robi tego może doprowadzić do długotrwałej choroby i odwodnienia . Instrukcja
1

Unikaj płynów zawierających kofeinę . Podczas gdy spożycie płynów jest niezbędne podczas choroby , płyny takie jak kawa czy herbata mogą nasilać odwodnienie. Jeśli picia herbaty, upewnij się, że jest bezkofeinowa . Spróbuj piękny , bezkofeinowa herbata ziołowa .
2

popijając napój sportowy. Są one zaprojektowane tak, aby ponownie uwodniony i wzbogacony elektrolit . Sugeruje tylko dla dorosłych , jak większość pediatrów nie polecam napojów sportowych dla chorych dzieci . Nie przesadzaj . Cukry w napoje dla sportowców mogą czasem pogorszyć biegunka .
3

Zapytaj farmaceutę o rozwiązań ponad -the-counter nawadniającą . Są to płyny specjalnie zaprojektowane do bezpiecznego nawodnić i uzupełnić organizm w czasie choroby i łagodnego odwodnienia . On /ona może nawet polecić pediatrycznej rozwiązanie ponownego nawodnienia .
4

Omijać słodkich płynów , takich jak soki owocowe , gdy zwiększenie spożycia płynów . Cukry mogą wymioty i biegunkę , co gorsza, nie korzystne i dostarczają ilości elektrolitów .
5

Mix paczkę proszku roztworu elektrolitu z wodą i pić z tego rozwiązania . Mogą one być przydatne ze względu na ich mobilność , a także ich proste formuły nadmiar zrezygnować z podawania rzeczy jak cukry i sztucznych barwników . Imperium