Mini Stroke & amp; Stres

mini udar nazywaatak niedokrwienny przejściowe lub TIA . TIA mają te same przyczyny i objawy jak udar mózgu , ale nie tak długo i nie doprowadzić do uszkodzenia mózgu . TIA są Twojego ciała z informacją, że jesteś w grupie ryzyka udaru mózgu . Jak udar , TIA występuje, gdyprzepływ krwi do mózgu jest przerwany przez krwawienie lub zablokowanych naczyń krwionośnych . Znając objawy łagodnego udaru , coraz lekarskiej i usuwanie czynniki ryzyka związane z udarem będzie zwiększyć swoje szanse na całkowite wyleczenie . Osób z wysokimi poziomami naprężeń mogą powstać wysokie ciśnienie krwi, co jestbezpośrednią przyczyną TIA i udar. Objawy

osłabienie związane z jednej strony korpusu , trudności w poruszaniu się i trudności w mówieniu są głównymi objawami TIA jak udar. Zamieszanie i brak koordynacji są również objawy obu zaburzeń . Podczas TIA objawy te ustąpią same w ciągu kilku minut do godziny po rozpoczęciu . Jedynym sposobem, aby odróżnić TIA z udarem jest ocena uszkodzenia mózgu po ataku . Skok może opuścić druzgocący uszkodzenie mózgu , aTIA nie powoduje żadnych uszkodzeń w ogóle. Istotne jest, że pojawi się do lekarza , gdy tylko pojawią się objawy udaru mózgu ; może nie wiedzieć, czy udar lub TIA , dopóki nie jest za późno .
Wysokie ciśnienie krwi

badania ciśnienia krwi pomaga mierzyć siłę nacisku na ściany tętnic . Masz wysokie ciśnienie krwi lub nadciśnienie , Jeśli odczyty ciśnienia krwi są stale 140/90 . Nadciśnienie jestgłówną przyczyną TIA . Stres i zła dieta nawyki są bezpośrednimi przyczynami wysokiego ciśnienia krwi . Jeśli mieli TIA , konieczne jest, aby dokonać poważnych zmian w stylu życia , aby zmniejszyć poziom stresu .
Ćwiczenie

Ćwiczenie będzie stres. Jeśli masz wysokie ciśnienie krwi , joga jestdoskonałym sposobem, aby rozpakować . Ćwiczenia jogi obejmować relaksu i napięcia wydaniu . Jeśli cierpisz z TIA , a także mają wysokie ciśnienie krwi , należy skonsultować się z lekarzem o wszelkich reżim treningowy planuje się podjąć .
Żywienie

Ludzie, którzy cierpią z powodu TIA związane ze stresem musi dokonać zmian w swojej diecie , aby obniżyć ciśnienie krwi i poziom stresu , aby zapobiec udar. Zmniejszyć ilość sodu w diecie. Sodu może zwiększyć częstość akcji serca i ciśnienie krwi . Wyeliminowanie alkoholu i kofeiny z diety . Substancje te mogą powodować niepokój i nasila stres już masz . Kofeina i alkoholu również powodujewzrost tętna przez dłuższy okres czasu. Zwiększa objętość krwi i ciśnienie .
Bad Habits

Nie palę jeśli doświadczyło TIA . Ryzyka udaru mózgu i TIA powraca do tego z niepalący przez czas stresu związanego z znika wychodzić . Jeśli potrzebujesz pomocy, radzenia sobie ze stresem związanym z zaprzestania palenia , należy zwrócić się do lekarza o przepisanie krótkoterminowej leki uśmierzające lękowe takie jak Ativan .