Jak uporać się z problemami pęcherza sterowania

Wielu dorosłych radzić sobie z problemami kontroli pęcherza , znany również jako nietrzymanie moczu . Bez leczenia ,problem może być nieprzyjemne i krępujące . Jednak dziś istniejewiele sposobów, aby skutecznie zarządzać moczu. Użyj poniższych informacji, aby poradzić sobie z problemami kontroli pęcherza . Instrukcja
1

Grafik najpierw wizytę z lekarzem . Istnieje wiele możliwości leczenia i strategie zarządzania , jednak Twój osobisty lekarz jest najlepszym źródłem dla określenia tego, co będzie pracować dla Ciebie .
2

Rozważ szkolenie pęcherza . Takie szkolenie obejmuje idzie do łazienki, w określonym czasie , np. raz na godzinę . Jeśli pozostają suche w całym przedziale między wycieczek łazienka , można przenieść do co 90 minut i postępu stamtąd .
3

Spróbuj ćwiczeń pęcherza moczowego, które obejmują zaostrzenie mięśnie używane do zatrzymanie moczu . Można ćwiczyć te ćwiczenia przez cały dzień , bez względu na to gdzie jesteś . Wystarczy obrazowania jesteś oddawania moczu . Kurczyć mięśnie jakbyś zatrzymać trzymać i trzymać skurcz do 10 sekund. Odpoczynek i powtórz . Powoli zwiększać liczbę skurczów wykonywanych w jednym posiedzeniu . Nie musisz być w łazience , aby to zrobić . Możesz to zrobić , siedząc przy biurku lub w kolejce do czegoś .
4

Zapytaj lekarza o inkontynencji leków. Istniejewiele leków na receptę dostępne dla osób zajmujących się problematyką kontroli pęcherza . Lekarz będzie w stanie podać więcej informacji i określić, czy lek jestwłaściwym rozwiązaniem dla Ciebie .
5

Porozmawiaj z lekarzem na temat opcji dodatkowych dostępnych dla kobiet, leczenie , w tym zastrzyków kolagenowych , estrogeny terapia i wtyczki cewki moczowej . Zabiegi muszą albo być przewidziane lub podawany przez lekarza .
6

Dołącz do grupy wsparcia lub rozważyć doradztwo , jeśli masz trudności czynienia z problemem emocjonalnym . Jest wielu ludzi , którzy doświadczają problemów z kontrolą pęcherza moczowego . Łącząc się z nimi , będziesz czuć się mniej odizolowane i zakłopotany . Imperium