Jak chronić szkliwa

szkliwo zębów zapewnia znacznie więcej niż kosmetycznego wyglądu . Substancja ta jest rzeczywiścienajtrudniejszą częścią ciała i nie bez powodu . Chroni zębiny , która zawiera nerwy, wewnątrz zębów. Gdyszkliwo niszczeniem , przyjemnie ciepłe i słodkie pokarmy i napoje mogą powodować znaczący dyskomfort . Naruszone szkliwo prowadzi również do wnęk , które współczesna medycyna nie związanych z chorobą serca i innych poważnych chorób . Możesz chronić szkliwo z prostych wyborów żywieniowych i higienicznych . Kwaśny Jedzenie i picie

Unikaj napojów , które zawierają dużo kwasów i cukrów w nich . Soda jest notorycznie o wiele cukru. Gdy niektóre z zawartością cukru pozostaje w ustach po połknąć , rodzime bakterie zużywają te cukry i ostatecznie produkują kwasy , które jedzą daleko na szkliwie . Wiele produktów spożywczych , a nawet owoce takie jak winogrona i pomarańcze , ma zawartość kwasów. Staraj się jeść je z umiarem .
UżyjSłoma

picie kwaśnych lub słodkich płynów przez słomkę , gdy jest to konieczne. Wiele takich napojów są pożądane ze względu na inne właściwości odżywcze , takie jak sok z żurawiny . Przez przyswajając je ze słomy ,kwas omija zębów i głowy prosto do gardła . Niektórzy pozostaną w ustach , ale to będziemniejsza ilość niż w przypadku pił prosto ze szkła lub puszki. Imperium Nabiał

Jeśli posiłek zawierający dużo kwaśnym lub słodki żywności , skończyć ze szklanką mleka lub kawałkiem sera . Te produkty będą neutralizować kwasy , zanim mogą one uszkodzić zęby . To zajmuje trochę czasu , ponieważ szkody występują bakterie i resztki jedzenia musi łączyć , tworząc płytkę nazębną . Po postaci łysinki tylko beztlenowe bakterie mogą przetrwać w dolnej warstwy płytki nazębnej , gdzie łączy się z zębem . Te beztlenowe bakterie wytwarzają kwasy , które erozji szkliwa . Produkty mleczne mogą uniknąć tych kwasów z ich uszkodzenia .
Woda

picie wody po każdym posiłku . Woda nie może zobojętnienia kwasów , lecz może je zmyć . Będzie to miało taki sam efekt , nie pozwalając kwasy zaszkodzić zęby . Możesz spotęgować efekt, faktycznie płukania i płukania jamy ustnej po posiłku . Łatwo to zrobić , nawet jeśli jesteś z przyjaciółmi . Szybka podróż do łazienki po posiłku może uratować integralność zębów.
Myć zęby

Użyj miękkiej szczotki , kiedy myjesz zęby . Można by pomyśleć , że jędrniejsze szczotki byłoby bardziej skuteczne , ale te instrumenty ścierać szkliwa i zachęcać erozji . Aby dodać więcej ochrony , należy użyć pasty do zębów z fluorem . Element ten wzmacnia szkliwo zębów . Imperium