Jak radzić sobie ze stożka rotatorów szkody

rotatorów odnosi się do sieci mięśni i ścięgien , które stabilizują barki i umożliwiają ruch ramion . Ludzie z aktywnego stylu życia , takich jak sportowców , są narażone na rotatorów łzy mankietów . Istnieje kilka sposobów radzenia sobie z tego rodzaju szkody . Rzeczy, które musisz
Ice kaczki
Sling Obrazów leki przeciwzapalne

Pokaż więcej instrukcji
1

Put okład z lodu na tym terenie w celu złagodzenia ból i zapobiec obrzęk . Jeśli cierpi na niewielki uraz stożka rotatorów ,opakowanie lodów będą bardzo pomocne . W cięższych przypadkach , jednak do lekarza , który może wykorzystywać w celu ograniczenia zastrzyki sterydowe zapalenie i promować regenerację podarte mięśni stożka rotatorów .
2

niech twoje ciało odzyskać od szkody , limit narzutu aktywność i umieścić ramię na temblaku aby mięśnie naramienne odpocząć .
3

Weź leki przeciwzapalne w celu złagodzenia bólu i stożka rotatorów pomóc uzdrowić . Stosować się do zaleceń lekarza.
4

Szukajcie fizykoterapii jeśli tak zalecił lekarz . Fizjoterapeuta pomoże Ci z ćwiczeniami wzmocnić mięśnie ramion i pokazać, jak złagodzić ból i zapobiegać powracającego bólu .
5

zabiegi nonsurgical nie zwalnia stan lub jeśli twój całkowicie rozerwana rotator mięśni mankiet , być może trzeba operacji. Artroskopowej naprawy , naprawa mini otwarty i chirurgiczna zazwyczaj są zalecane . Jeśliszkoda jest bardzo ciężki , lekarze mogą potrzebować użyć metody przeszczepu , aby ponownie podłączyć i zrekonstruować pękniętego mięśnie i ścięgna . Imperium