Jak radzić sobie ze stożka rotatorów szkody
rotatorów odnosi się do sieci mięśni i ścięgien , które stabilizują barki i umożliwiają ruch ramion . Ludzie z aktywnego stylu życia , takich jak sportowców , są narażone na rotatorów łzy mankietów . Istnieje kilka sposobów radzenia sobie z tego rodzaju szkody . Rzeczy, które musiszIce kaczki
Sling Obrazów leki przeciwzapalne
Pokaż więcej instrukcji
1
Put okład z lodu na tym terenie w celu złagodzenia ból i zapobiec obrzęk . Jeśli cierpi na niewielki uraz stożka rotatorów ,opakowanie lodów będą bardzo pomocne . W cięższych przypadkach , jednak do lekarza , który może wykorzystywać w celu ograniczenia zastrzyki sterydowe zapalenie i promować regenerację podarte mięśni stożka rotatorów .
2
niech twoje ciało odzyskać od szkody , limit narzutu aktywność i umieścić ramię na temblaku aby mięśnie naramienne odpocząć .
3
Weź leki przeciwzapalne w celu złagodzenia bólu i stożka rotatorów pomóc uzdrowić . Stosować się do zaleceń lekarza.
4
Szukajcie fizykoterapii jeśli tak zalecił lekarz . Fizjoterapeuta pomoże Ci z ćwiczeniami wzmocnić mięśnie ramion i pokazać, jak złagodzić ból i zapobiegać powracającego bólu .
5
zabiegi nonsurgical nie zwalnia stan lub jeśli twój całkowicie rozerwana rotator mięśni mankiet , być może trzeba operacji. Artroskopowej naprawy , naprawa mini otwarty i chirurgiczna zazwyczaj są zalecane . Jeśliszkoda jest bardzo ciężki , lekarze mogą potrzebować użyć metody przeszczepu , aby ponownie podłączyć i zrekonstruować pękniętego mięśnie i ścięgna . Imperium
Następny artykuł:Co to jest Rotator Cuff Surgery ?
Poprzedni artykuł:Rotatorów Ćwiczenia po zabiegu
Chirurgia rotatorów
- Procedury naprawy stożka rotatorów
- Pain Management Po Chirurgii rotatorów
- Jak ułatwić życie po zabiegu barku
- Jak uzyskać rotatorów Chirurgia Konsultacje
- Przygotowanie domu na chirurgii barku
- Ćwiczenia na stanowisko PO rotatorów
- Jak radzić sobie ze stożka rotatorów szkody
- Labral Shoulder Ćwiczenia napraw i rehabilitacyjny