Akupresura Punkty & Back Pain

Akupresura jestmedycyny komplementarnej i alternatywnej , która może być w stanie zapewnić pewną ulgę w bólu pleców . Shiatsu lub akupresura lekarz może naciskać różnych punktach wzdłuż ciała , aby pomóc uwolnić ból , a także zorientować się w zakresie technik self-care .
Ból pleców jest wiodącym dolegliwość w Ameryce .
Czym jest akupresura ?
Akupresura wykorzystuje ciśnienie palcem wzdłuż linii energetycznych w organizmie .

Akupresura , czasami określane jako shiatsu , to system medycyny alternatywnej podobny do akupunktury , która ma początki sięgają 100 roku pne w Chinach . Akupresury wykorzystuje łagodne techniki rozciągające wraz z naciskiem palca na określonych punktach ciała . Punkty te są uważane leżą na linii , nazywanych kanałów, wzdłuż których energia przepływa przez ciało. Jest 14 południki i 361 punkty nacisku położone wzdłuż nich . Imperium Back Pain W Ameryce

Zgodnie z Mayo Clinic , " cztery na pięć osób w Stany Zjednoczone będzie doświadczenie bóle kręgosłupa w pewnym momencie w ich życiu . " Przyczyny bólu pleców są liczne, w tym złej postawy, słabe mięśnie brzucha , wypadków lub stresu . Czasami zapalenie stawów lub bardziej poważne warunki mogą odgrywać rolę w tworzeniu ból pleców . Wiele technik samo- opieki , takie jak akupresura i poprawy mechaniki ciała , może złagodzić wiele z bólu .
Zbiory punktów nacisku na ból pleców

Poniższe punkty mogą pomóc złagodzić ból pleców . Zklientem leżąc podatne na macie na podłodze lub na stole do masażu , palcami naciskać powoli przechyla się na punkty . Utrzymać równomierny nacisk na jedną do dwóch minut , a następnie powoli zwolnić . Wykończenie z delikatnym pocieraniu lub rozciągania po okolicy . Łódź

Należy pamiętać, że nazwy własne Meridian i numery punktów są podane w odniesieniu do każdej tabeli akupresury .

Z klientem , leżąc na brzuchu , umieść palmy wzdłuż każdej strony kręgosłupa . Pracuje się w dół z tyłu , stosuje się ciśnienie za pomocą pięty dłoni. Nigdy nie stosować bezpośredniego nacisku na kręgosłup , może to spowodować poważne obrażenia . Następnie naciskać na następujące punkty :

pęcherza 48 - zlokalizowany 01:59 szerokości palców poza sacrum ( do góry nogami trójkątny kształt w dolnej części kręgosłupa ) i w połowie drogi między górną częścią kości biodrowej i podstawa pośladek . Punkt ten łagodzi rwa kulszowa , bóle bioder i bóle kręgosłupa

pęcherza i pęcherza moczowego 23 47 - . Znajduje się w dolnej części pleców , dwóch i czterech długościach , odpowiednio , palec z dala od kręgosłupa w pasie . To pomaga zmniejszyć bóle krzyża , rwa kulszowa i zmęczenie z bólu.
Akupresura Plus

W połączeniu z akupresury ,lekarz może zdecydować o zastosowaniu innych metod łagodzenia bólu pleców . Ciepło jest czasami stosowany do obszaru dotkniętego dla chwilowej ulgi . Delikatne rozciąganie mięśni jest również stosowany podczas wykonywania akupresury .
Przestrogi

Mayo Clinic zaleca niezwłocznie zgłosić się do lekarza , jeśli ból pleców " jest stałe lub intensywne , zwłaszcza w nocy lub gdy leżysz . " Ponadto, skontaktuj się z lekarzem , jeśli ból " rozciąga się poniżej kolana ", " rozprzestrzenia się w dół jedną lub obie nogi " lub " powoduje osłabienie, drętwienie lub mrowienie w jednej lub obu nóg . " Ból pleców może byćoznaką poważniejszego problemu , jeśli nie towarzyszy mu "nowych problemów jelit lub pęcherza moczowego ," gor , pulsowanie brzucha, lub " niewyjaśniona utrata masy ciała . " Ból pleców może być równieżwskaźnikiem innego stanu chorobowego , jeżeli " następuje spadek , cios w plecy lub innych obrażeń . " Technik akupresury

samoopieki nie powinny być wykonywane u kobiet w ciąży. Zobacz licencjonowanego lekarza , aby uniknąć komplikacji ciążowych .

Ten artykuł nie ma na celu zastąpienia leczenia. Pozwala skonsultować się z lekarzem W przypadku pytań lub problemów . Imperium