Jak leczyć ból pleców Z Akupresura

Ból pleców może być nie do zniesienia i wyniszczające . Wiele osób cierpiących na to gotów spróbować wszystkiego , aby zdobyć jakąś ulgę w bólu . Na szczęście ,zastosowanie ciśnienia do określonych punktów akupresury jest leczenie, które jest skuteczne dla wielu osób cierpiących na bóle pleców . Instrukcja
1

Wybierz tępy obiektu na potrzeby naciskania na punkty . Gumka od ołówka działa dobrze .
2

Połóż się na boku i ugnij kolana w kierunku klatki piersiowej , tak, że jesteś w pozycji embrionalnej . Umieścić poduszkę między kolana , aby zmniejszyć nacisk na kręgosłup .
3

Zlokalizuj pierwsze 3 punkty . Wskazują PL 30 znajduje się w pobliżu pośladków , na przegubie kulowym nogi i biodra . Punkty GV 1 i 2 znajdują się na grzbiecie , nieco poniżej kości ogonowej i tuż powyżej kości ogonowej odpowiednio .
4

Prod wokół każdego punktu akupresury z gumka od ołówka lub palcem , aż poczujesz dziwne uczucie lub Powierzchnia przetargu . Naciśnij , ażpunkt boli , a następnie skręcić w tępym narzędziem w lewo, aby " zmniejszyć punkt akupresury . "
5

Znajdź punkt UB 47 umieszczając palec tuż powyżej górnej części kości biodrowej , w pasie . Następnie przesuń palec w kierunku kręgosłupa , aż będziesz czterech szerokościach palec z kręgosłupa . To jest punkt UB 47 . Naciskać i zmniejszyć temperaturę .
6

dalej poruszać palcem w kierunku kręgosłupa , tak, że jesteś 2 szerokości palca od kręgosłupa . To jest punkt UB 23 . Naciskać i zmniejszyć temperaturę .
7

Obróć na drugą stronę i powtórzyć ten proces . Pamiętaj, aby wywierać nacisk na każdy punkt akupresury , a następnie zmniejszyć temperaturę odwracając tępym narzędziem w prawo . Imperium