Jak zapobiegać kserostomii?

_Sposoby zapobiegania kserostomii_ :

- Przestrzegaj właściwej higieny jamy ustnej, aby zapobiec próchnicy zębów i chorobom dziąseł, które mogą prowadzić do kserostomii.

- Dbaj o nawodnienie organizmu, pijąc dużo płynów, zwłaszcza wody. Unikaj słodkich napojów.

- Żuć gumę bez cukru lub ssać bezcukrowe cukierki, aby pobudzić wydzielanie śliny.

- Unikaj alkoholu, kofeiny i wyrobów tytoniowych, które mogą wysuszyć usta.

- W nocy używaj nawilżacza, aby nawilżyć powietrze.

- Jeśli leki powodują suchość w ustach, porozmawiaj ze swoim lekarzem o innych możliwych lekach lub sposobach opanowania skutków ubocznych.