Strona główna zadośćuczynienie dla nikotyny Cravings

Nikotyna jesttłusta, toksyczny , w małych dawkach , stymulowanie chemiczny, który jest głównym aktywnym składnikiem wyrobów tytoniowych . Według mothernature.com , spożycie zapewnia przyjemność nikotyny u osób uzależnionych , a wkrótce ich ciała przekonać ich , że potrzebują więcej i więcej, aby czuli się zadowoleni . Są nikotyny pragnienia , i cechuje drażliwość , niepokój , a w niektórych przypadkach bezsenności . Na szczęście , istnieje kilka domu środków , które mogą pomóc złagodzić te pragnienia. Owoce cytrusowe

Według mothernature.com , picie dużej ilości soku pomarańczowego pomoże złagodzić swoje pragnienia nikotyny . To dlatego, żesprawia, że ​​sok mocz bardziej kwaśny , co z kolei pomaga w eliminacji nikotyny z organizmu szybciej . Zgodnie z domowych środków zaradczych -for - you.com , wszystkie owoce cytrusowe mają ten skutek , w tym cytryny, limonki , grejpfruty , kumkwat, pomelo , mandarynki i mandarynek .
Cayenne Pepper

Jedzenie pieprz cayenne

(z suszonych , czerwonych chilli ) to kolejny sposób na zmniejszenie łaknienia . Według homemademedicine.com , papryka ,naturalny przeciwutleniacz pomaga zmniejszyć wrażliwość tkanki płuc na wpływ nikotyny, co zmniejsza zarówno łaknienie i potencjalnego uszkodzenia płuc. Dla palaczy papierosów ,pieprzny , pikantny smak sprawia palenia nieprzyjemny , co również przyczynia się do zmniejszenia głodu . Imperium Reward Yourself

Kolejny środek domu pragnienia zależy od nikotyny psychologiczne , w przeciwieństwie do obróbki fizycznej i biologicznej . Według mothernature.com ,federalne badania wykazały, że jeśli płacisz sobie dolara ( lub spotkać się w inny sposób ) na codzień jesteś bez palenia , twoje szanse na rzucenie wzrost . Więc następnym razem, gdy czujesz głód , uświadomić sobie, że jeśli dasz się , będzie brakuje na nagrodę dla tego dnia .
Witaminy

Według homemademedicine . com , przyjmowanie witamin , zwłaszcza a, C i E , może również przyczynić się do zmniejszenia głodu nikotyny . Podczas przyjmowania witaminy A pomoże naprawa uszkodzenia błony śluzowe , suplementów witaminy C pomoże wnieść kwotę tej podstawowej witaminy w organizmie powrót do zdrowego poziomu ( nikotyna rozbiciu ) . Witamina E jestprzeciwutleniaczem , który pomaga komórek naprawy uszkodzonych przez nikotynę spożycia .
Ćwiczenie

ćwiczeń i uprawiania sportu z pewnością korzystny wpływ na zdrowie fizyczne , w zakresie zmniejszenia pragnienia te działania również pracować na poziomie psychologicznym . Według mothernature.com , wykonywania i gry sportowe pomaga zabrać swoje myśli od pragnienia , a także pomaga zwiększyć spożycie nikotyny wydaje się tabu . Na przykład, jeśli jesteś w środku gry w piłkę nożną , to prawdopodobnie będzie bardziej skupiony na zabicie lub gra obrony , w przeciwieństwie do palenia . Także inni gracze prawdopodobnie będzie podrażniona , jeśli chcesz przestać grać co 10 minut na przerwę dymu, który działa jako środek odstraszający . Imperium