Pokarmy , które uniemożliwiają Opryszczka

Opryszczka nie zagraża życiu , ale nie ma lekarstwa i są bardzo zaraźliwe. Uniknąć opryszczki lub wirusem opryszczki , powstrzymując się od fizycznego kontaktu z osobą, która ma ogniska . Obejmuje to nie używając naczynia , ręczniki , czy całowanie osobą zakażoną . Po zamówienia jednakwirus pozostanie w układzie nerwowym życia i ogniska jest okresowo doświadczyli . Dr Ash , który specjalizuje się w medycynie alternatywnej w Centrum Ash na kompleksową Medicine, twierdzi , że są żywność i suplementy szczególnie nadaje się do zapobiegania i obniżania częstości występowania opryszczki (i opryszczka narządów płciowych ) .
Jest pomoc dla zimnej wrzody

dają nadzieję , jeśliwirus wydaje się być często powtarzające się , są pokarmy do jedzenia i żywności , których należy unikać , które pomogą zmniejszenie częstości występowania . Dr Ash potwierdza, że brak właściwego odpoczynku , stres , niska odporność, cykle miesiączkowe i nadmiernej ekspozycji na słońce może wszystko czynnikiem zachęcić wybuch . Imperium Aminokwasy

Osoby cierpiące na regularnych opryszczka będą korzystać z diety , w tym żywności o wysokiej zawartości lizyny i niskiej zawartości argininy . Obydwa są aminokwasy , lecz lizyny stale się ognisk na dystans , natomiast arginina pobudza wirusa wybuch według Słownika Medical . Te dwa aminokwasy są w większości produktów spożywczych , alestosunek może być znacznie wyższe w niektórych produktach spożywczych. Na przykład orzechy są bogate w argininę i mało lizyny , gdzie jest odwrotnie do sera .
Lizyna

kurczaka i większość serów może zwiększyć dawkę do lizyny pomóc zniechęcić wirusa. Produkty mleczne są wyższe w lizyny niż arginina . Artykuł dr Ash mówi, że jogurt jestbardzo korzystne , ponieważ zawiera Lactobacillus acidophilus , które mogą zostać podjęte w formie dodatku . Wiele gatunków ryb są korzystne dla osób cierpiących na ból na zimno . Niektóre owoce , które mogą zwiększyć lizyny i argininy obejmują niższe jabłka , papaja i gruszek.
Arginina

Istnieją pewne pokarmy , które będą faktycznie zachęcają wybuch i powinno być unikane . Obejmuje większość odmian orzechów , nasion i czekolady . Mąka pszenna, brązowy ryż , cebula , kukurydza, i płatki owsiane są również bogate w argininę . Aby utrzymać system odpornościowy silne , minimalizować lub unikać kofeiny i alkoholu .

Wiele warzyw są w równowadze z ilością argininy i lizyny . Oznacza to, że sama dieta nie może powstrzymać infekcję , więc konieczne są suplementy L-lizyny , według Dr Ash .
Ważne Suplementy

Ponieważ trudno unikać argininy pokarmy bogate cały czas, wziąć tabletki L-lizyny jako suplement diety . Upewnij się, że suplementy nie zawierają żelatynę, która jest bogata w argininę i przeciwdziała lizynę . Trwać co najmniej 500 do 1000 mg na dobę L- lizyny i zwiększenie dawki do 1000 mg trzy razydziennie tak szybko, jak jestwskazanie ewentualnej opryszczki . To może udaremnić wybuch całkowicie lub skrócić czas trwania .

Dr Ash zachęca do korzystania z suplementów w celu zwiększenia odporności. Rozważmy dzienny dodatek 50 mg chelatu cynku i witaminy B- 12 . Obejmują również 500 mg . witaminy C z bioflawonoidy i tabletek Lactobacillus acidophilus w porach posiłków . Imperium