Czy istnieje metoda Naturalne dla odzyskania kontroli pęcherza po operacji prostaty ?

Efekty uboczne operacji prostaty często obejmują nietrzymanie moczu (niezdolność do kontrolowania przepływu moczu ) , stan, który może prowadzić do lęku i unikania sytuacji społecznych . Leki na nietrzymanie moczu może mieć swoje skutki uboczne żenujące , więc naturalne alternatywy są mile widziane . Badania opublikowane w Journal of Urology poinformował, że ćwiczenia Kegla (ćwiczenia na wzmocnienie mięśni dna miednicy ) miał obiecujących wyników dla mężczyzn z nietrzymaniem moczu po operacji prostaty . Lokalizowanie komputera Muscle

Zlokalizuj mięsień PC podczas oddawania moczu . Całkowicie zatrzymać w środku swojej przepływu . Mięśni , które po prostu zamówienia jest mięśnia PC . Alternatywnie , można znaleźć mięsień PC wewnątrz odbytu . Włóż palec (z smarowania ) do odbytu i uchwyt wokół palca . Mięśnie , że czasy się mięśnia PC . Przyzwyczaić się do , jak to jest zacisnąć mięśnie PC .
Wzmocnienie swój komputer Muscle

poprawić siłę mięśnia za pomocą wzoru squeeze -hold -release . Przytrzymaj przez kilka sekund mięśni przed zwolnieniem przez kilka powtórzeń , gdy po raz pierwszy rozpocząć . Stopniowo zwiększać do 10 powtórzeń posiadanych przez 10 sekund każdy . Twoje jądra podniesie nieco jeśli robisz ćwiczenie poprawnie . Wykonywać ćwiczenia Kegla w dowolnym czasie , w dowolnym miejscu . Choć nie ma specjalnych urządzeń konieczne , pomoce są dostępne jak masażera Peristal i prostaty. Regularna praktyka Kegel ćwiczenia przed i po zabiegu będzie pomóc Ci w odzyskaniu kontroli szybciej moczu , z widocznych rezultatów w ciągu 4-6 tygodni . Imperium