Jak usunąć pryszcze, zaskórniki lub pryszcze?
Utrzymuj swoją skórę w czystości: Umyj twarz dwa razy dziennie delikatnym środkiem czyszczącym i letnią wodą. Unikaj nadmiernego mycia i szorowania skóry, ponieważ może to ją podrażnić.
Używaj niekomedogennego kremu nawilżającego: Wybierz krem nawilżający oznaczony jako „niezatykający porów” lub „bezolejowy”. Pomoże to zapobiec zatykaniu porów.
Unikaj dotykania twarzy: Dotykanie twarzy może spowodować przeniesienie bakterii i brudu na skórę, co może prowadzić do wyprysków.
Stosuj dostępne bez recepty produkty na trądzik: Dostępnych jest wiele dostępnych bez recepty produktów na trądzik, które mogą pomóc w leczeniu pryszczów, zaskórników i pryszczy. Szukaj produktów zawierających takie składniki jak kwas salicylowy, nadtlenek benzoilu czy retinoidy.
W razie potrzeby skontaktuj się z dermatologiem: Jeśli trądzik jest poważny lub nie ustępuje po zastosowaniu leków dostępnych bez recepty, najlepiej udać się do dermatologa. Mogą przepisać silniejsze leki i zabiegi odpowiednie dla Twojego rodzaju skóry.
Oto kilka dodatkowych wskazówek, jak zapobiegać pryszczom, zaskórnikom i pryszczom:
Jedz zdrową dietę: Jedzenie diety bogatej w owoce, warzywa i produkty pełnoziarniste może pomóc poprawić zdrowie skóry.
Wystarczająca ilość snu: Kiedy brakuje Ci snu, Twoje ciało wytwarza więcej hormonu kortyzolu, co może prowadzić do wyprysków.
Zarządzaj stresem: Stres może również powodować wypryski trądzikowe. Znajdź zdrowe sposoby radzenia sobie ze stresem, takie jak ćwiczenia, joga lub medytacja.
Regularnie zmieniaj poszewkę na poduszkę: Na Twojej poszewce na poduszkę może gromadzić się brud, olej i bakterie, co może prowadzić do wyprysków. Zmieniaj poszewkę na poduszkę przynajmniej raz w tygodniu.
