Alternatywy Aromaterapia dla duszność

Jednym z najczęstszych problemów z oddychaniem jest duszność . To może byćoznaką przewlekłego stanu , takie jak astma choroba płuc , ale często wynikają z pospolitych infekcji zimno i innych. Podczas aromaterapia może zapewnić pewne ulgi dla duszność związaną z przeziębieniem i grypą , wskazane jest, aby skonsultować się z lekarzem , jeśli wystąpią trwającego duszność ; może trzeba bardziej agresywny , konwencjonalne leczenie . Masaż

Mayo Clinic definiuje duszność jako intensywny zaostrzenia w klatce piersiowej lub uczucie duszenia . To może być związane z wykonywaniem , lub może to byćoznaką poważniejszego problemu .

Jeśli wykluczyć poważne problemy zdrowotne , można użyć masaż z olejkami eterycznymi w celu złagodzenia duszności i pomóc się zrelaksować . Masaż , który koncentruje się na szyi i klatce piersiowej może być szczególnie korzystne w leczeniu przeziębienia, grypy i uzyskany duszność , zgodnie z Valerie Gennari Cooksley , RN , w swojej książce "aromaterapia : . Kojące środki zaradcze w celu przywrócenia , odmłodzić i leczyć " Olejki eteryczne , takie jak zatory eukaliptus łatwością i promować lepszy oddech , mówi. Jest zaleca wytwarzania oleju do masażu 5 kroplami muszkatołowej , olejek 2 kropli olejku cynamonowego , 10 kropli olejku eukaliptusowego , 10 kropli oleju imbirowego , 3 kropli olejku rozmarynowego z 2 łyżeczki nośnikowego oleju , takie jak olej słodkich migdałów . Delikatnie masować na górnej części klatki piersiowej i szyi .
Zbiory Inhalacje parowe

Aromaterapia ma również korzyści dla duszność stosowany w inhalacji parowych . Eukaliptus , z drzewa herbacianego, olejki sosnowe , a najlepiej do inhalacji pary zatok , ponieważ oleje te są środkami antyseptycznymi płuc, przeciwzapalne i środki wykrztuśne . Wlać 4 szklanki ciepłej wody w dużej misce i dodać 1 kroplę olejku eukaliptusowego , 1 kropla olejku z drzewa herbacianego i 1 kropli olejku sosnowego . Mieszać olejów w wodzie całkowicie . Ułóż ręcznik nad głową, i oddech w par rosnących z miski . Wdychać powoli i głęboko przez około 10 minut . Możesz powtórzyć ten proces trzy razy dziennie na duszność , według Cooksley .

Gorące kompresy

Aby otworzyć zatkane zatoki , które mogą powodować duszność , Cooksley zaleca gorący kompres parze z olejków eterycznych . Unikać ekstremalnych temperatur podczas dokonywania kompres , i zachować zamknięte oczy jako środek ostrożności . W misce wymieszać 1 do 2 szklanki gorącej wody , 4 krople olejku lawendowego i 4 krople olejku eukaliptusowego . Wymieszać dobrze . Umieść kawałek flaneli lub ręcznik w wodzie nasyconej całkowicie . Wykręcić , złożyć i umieścić na dotkniętych obszarach, na twarzy ; mogą one obejmować czoło , lub tuż nad nosem . Pozostawić kompres na około 15 minut , lub aż wyschnie . Ponownie zwilżyć i stosować w razie potrzeby. Imperium