Jak zrobić masaż aromaterapeutyczny

masaż Aromaterapia wykorzystuje olejki eteryczne z roślin do leczenia , łagodzenia bólu i regulują nastrój. Tocałościowe podejście do masażu i koncentruje się na relaks uderzeń . Olejki eteryczne wybierane i stosowane dla ich działania terapeutycznego , a niekonieczniezapachowych. Zapachy w perfumach i wielu odświeżaczy pomieszczeń i świec zapachowych często są wykonane z substancji chemicznych , i brak właściwości terapeutyczne olejków eterycznych . Olejki eteryczne są bardzo skoncentrowane ekstrakty roślinne , pochodzące z liści, kory , korzeni , nasion, żywic i kwiatów. Rzeczy, które musisz
Olejek oilCarrier

Pokaż więcej instrukcji
1

Wybierz olejek do wykorzystania w oparciu o ogólne wytyczne . Na ból mięśni wykorzystanie bazylii , rumianku , rozmarynu i mięty pieprzowej . Za korzystanie nudności goździki, imbir lub mięta pieprzowa . Na migreny użyć rumianek , rozmaryn, miętę lub lawendę . Na wykorzystanie lęk rumianku , jaśminu, lawendy i drzewa sandałowego . Na problemy trawienne korzystać kolendra , imbir , cytryna, trawy cytrynowej lub mięty . Na bezsenność użyć rumianek, lawenda lub szałwia . Jet lag na wykorzystanie geranium , bazylia lub mięta , grejpfrut . I wreszcie , do użytku menopauza rumianek , szałwia , geranium , jaśmin , lawenda i drzewo sandałowe .
2

Zmieszaj olejek z oleju przewoźnika . Niektóre oleje mogą być stosowane jednocześnie . Olejki eteryczne są bardzo silne i bardzo skoncentrowany . Nigdy nie należy stosować większej mocy do skóry. Najpopularniejsze oleje nośne są migdałów, aloesu , pestek moreli , awokado , nagietka , z wiesiołka , z pestek winogron , orzechów laskowych, z jojoby , makadamii , dzika róża , sezamowy, olej z kiełków pszenicy i orzechów włoskich . Zarówno przewoźnik, jak i olejki eteryczne można kupić w sklepach ze zdrową żywnością i online. Zgodnie z ogólną zasadą , około 20 do 30 ml oleju nośnego konieczne jest wykonanie pełnej masażu . Zdrowy człowiek w wieku od 12 do 65 lat powinna mieć 10 kropli olejku dodanych za 20 ml .
3

Masaż nagie części ciała z mieszaniny oleju w powolnych , delikatnych , lecz mocnych uderzeń . Istnieje wiele technik używanych przez profesjonalne masażystki , ale jeśli nie są profesjonalnie przeszkoleni w zakresie masażu , skorzystać z ogólnie kojący udar dostarczone przez dłoni z użyciem szerokich pociągnięć . Technika nazywa się wspólny relaks upierzenie . Korzystanie z porad palec na grzbiecie dłoni , lekko skoku w Foto skóry w ruchu w górę .
4

podczas masażu , wiele olejków eterycznych będą wdychane i niektórych absorpcji może przez nos i usta . Istnieją różne opinie na temat jak wiele olejów mogą przeniknąć przez skórę bezpośrednio , i to, co może być ich wpływ na organizm . Masaż aromaterapeutyczny można wykonywać dowolnie często , może raz w tygodniu na początku, a co miesiąc tam po . Imperium