Co oznacza moment przerwania wstrzymywania oddechu?

Punkt krytyczny we wstrzymywaniu oddechu to moment, w którym dana osoba nie może już wstrzymać oddechu i musi wziąć oddech.

Może to być spowodowane wieloma czynnikami, w tym:

* Ilość powietrza w płucach. Im więcej powietrza w płucach, tym dłużej człowiek może wstrzymać oddech.

* Zużycie tlenu przez organizm. Im więcej tlenu zużywa organizm, tym szybciej powietrze w płucach zostanie wyczerpane i tym szybciej osoba osiągnie punkt krytyczny.

* Stan psychiczny danej osoby. Niepokój i stres mogą zwiększać zużycie tlenu przez organizm i utrudniać wstrzymanie oddechu.

Punkt przerwania wstrzymywania oddechu może być różny w zależności od osoby. Niektóre osoby mogą wstrzymać oddech na kilka minut, inne zaś tylko na kilka sekund.

Ważne jest, aby słuchać swojego ciała i nie naciskać zbyt mocno podczas wstrzymywania oddechu. Jeżeli poczujesz zawroty głowy lub zawroty głowy, natychmiast weź oddech.