Czy możesz iść popływać ze swoim okresem?

Nie zaleca się pływania podczas okresu, ponieważ może to zwiększyć ryzyko infekcji i narazić inne osoby na Twoją krew menstruacyjną.

Pochwa w naturalny sposób utrzymuje delikatną równowagę pH, którą można zaburzyć pływając w basenach z chlorowaną lub słoną wodą. Zakłócenie to może ułatwić rozwój bakterii i spowodować infekcje, takie jak zapalenie pochwy lub infekcje dróg moczowych (UTI). Dodatkowo siła ciśnienia wody może wypchnąć krew menstruacyjną z pochwy do wody w basenie, potencjalnie narażając inne osoby na bakterie i powodując zawstydzenie.

Jeśli zdecydujesz się na pływanie podczas okresu, koniecznie zachowaj środki ostrożności, aby zminimalizować ryzyko powikłań. Te środki ostrożności obejmują:

- Używanie tamponu lub kubeczka menstruacyjnego w celu skutecznego zatrzymania krwi menstruacyjnej.

- Regularnie zmieniaj tampon lub kubeczek menstruacyjny, aby zapobiec wyciekom.

- Spłucz czystą wodą przed i po pływaniu, aby usunąć resztki krwi menstruacyjnej.

- Unikanie połykania wody z basenu, aby zmniejszyć ryzyko infekcji.

- Sesje pływania powinny być krótkie, aby zminimalizować narażenie na potencjalnie szkodliwe bakterie.

Jeśli po kąpieli podczas miesiączki odczuwasz dyskomfort, podrażnienie pochwy lub nietypowe objawy, zaleca się skonsultowanie się z pracownikiem służby zdrowia.