Jak prawidłowo Przerwa Daniel Szybkie

Daniel Fast jestduchowa szybko podejmowane głównie przez chrześcijan , którzy chcieliby poprawić swoje zdrowie i czuć się bardziej związany z Bogiem . Chrystus Web kredytuje Daniel Szybka z " ponownej oceny swojego życia , identyfikacji z tymi, którzy są biedni , zmniejszenie masy ciała , wielbiąc Boga , łamanie złych nawyków , coraz bliżej do Boga , rodziny i przyjaciół , nauka samokontroli, oczyszczający ciało i duszę , i żałując za grzechy . " Ten szybko wiąże je tylko owoce, warzywa i produkty pełnoziarniste na dłuższy okres czasu . Jak w przypadku każdego szybko , trzeba być bardzo ostrożnym , jak szybko można przerwaći rozpocząć acclimating organizm do innych substancji . Instrukcja
1

Zdecyduj , ile dni będzie przejście zszybko , w zależności od tego ile dni jesteś na nią . Wielu ludzi to zrobić szybko, przez 21 dni . Już były naszybko ,dłużej trzeba będzie podjąć, aby przejść z nim . Jeśli pościł przez 21 dni , pozwól sobie pięć dni złamać szybko. Jeśli pościł przez mniej dni , być może trzeba tylko trzy lub cztery dni , aby go złamać . Jeśli zaczniesz jeść inne pokarmy od razu, może to mieć szkodliwy wpływ na zdrowie.
2 Przedstaw niewielkie ilości pieczywa w diecie .

Przedstaw pieczywo, mięso i inne pokarmy z powrotem uprzednio ograniczone do diety w małych porcjach . Możesz tylko wprowadzić jedną grupę żywności w czasie , jak twoje ciało będzie bardzo wrażliwy na tych pokarmów i napojów . Żuć jedzenie powoli , uważnie słuchać swojego ciała , i mieć pewność, aby obejrzeć rozmiar swoimi częściami .
3. Pij dużo wody .

Pić więcej wody , niż regularnie będzie. Będzie to również pomóc poczuć pełny , uniemożliwiając tym objadaniem na żywność , podczas gdy złamiesz szybko.
4

Dodaj świeży sok do diety . Użyj soki organiczne bez konserwantów i dodatków . Jeśli nie masz sokowirówki , możesz odwiedzić sklep ze zdrową żywnością lub restaurację, która przygotowuje świeżo wyciskane soki .
5 mogą być bardzo wrażliwe na kofeinę poszybko.

odczekać co najmniej pięć dni na wprowadzenie kofeiny i alkoholu z powrotem do systemu , jeśli zdecydujesz się , w bardzo małych ilościach . Twoje ciało będzie bardzo wrażliwy na te produkty , a ich skutki mogą czuć się przesadzone do Ciebie. Obie te substancje będzie odwodnić tak pić dodatkowej wody podczas korzystania z nich .
6

Rozpoznaj sposób , że organizm czuje i jak reaguje na różne rodzaje żywności . Jedną z zalet robi szybki jest to, że zapewnia organizmowi z czystym kontem , jak przeszły proces detoksykacji i eliminacji szkodliwych substancji chemicznych z organizmu . Po robiszybko , niektórzy ludzie uważają , że są uczuleni na niektóre pokarmy lub , że nie czuje potrzeby używania kofeiny lub alkoholu dłużej. Imperium