Jak zrobić Master Cleanse

Master Oczyścić jestbardzo intensywny proces . Ale tak jak ćwiczenia,bardziej intensywnytrening , im krótszyczas . Obejmuje picia mikstury , które zostały wymyślone jako " lemoniada" uzyskując energii ciała w ciągu dnia. Jest teżczęść , która oczyszcza organizm z toksyn kopii zapasowej i odpadów , które ma miejsce w godzinach wieczornych . Żeby ciągnąć ten off , trzeba wielką siłę woli i , przede wszystkim , dyscypliny . Rzeczy, które musisz Foto 3 1 - litrowymi butelkami Obrazów, syrop klonowy Obrazów cytryny Obrazów, pieprz cayenne
Sól morska

Pokaż więcej instrukcji
1

Usuń śmieci . W pierwszej części Master Cleanse , trzeba wyeliminować wszystkie złe żywności z diety . Obejmuje to głęboko smażonych potraw , przetworów, wyrafinowanych potraw i żywności, które są bogate w tłuszcze nasycone .
2

ułatwić drogę w. Jesteś zrobić,łatwość w fazie pierwsze trzy dni przed rzeczywisty oczyścić zaczyna . To jest , aby twoje ciało przyzwyczaja się do płynnych kalorii . W pierwszym dniu , jeść nic oprócz owoców i warzyw. Na drugi dzień , pić soki z owoców i warzyw. Na dzień przed rozpoczęciemszybko , pić 2 litry świeżego wyciskanego soku pomarańczowego zmieszanego z wodą i 2 łyżki . z syropem klonowym w ciągu dnia.
3

Dokonaj lemoniadę . Pierwszą rzeczą, rano , trzeba przygotować codzienną lemoniadę . Mix 14 łyżki. soku z cytryny , 14 łyżek . z syropu klonowego , 1/2 łyżeczki . z pieprzem cayenne i 2 litry wody razem . Podzielić ją na dwóch swoich butelkach 1 - litrowych i wypełnić pozostałe butelki z wodą.
4

picie lemoniady . Zawsze, gdy poczujesz głód , wziąć kilka strzałów z lemoniadą i gonić go z wodą . Do 2 litrów jest całe dzienna ilość , więc upewnij się, aby szerzyć ją. Chcesz skończyć wieczorem bez lemoniady , więc zwrócić uwagę na tempo zestaw dla siebie .
5

Czy kolor. Ta część odbywa się w godzinach wieczornych , kiedy zostanie wykonane z lemoniadą . Wypełnij jeden z litrowych butelek z wodą o temperaturze pokojowej i łyżka soli morskiej . Shake It Up naprawdę dobrze i wypić to wszystko . Nie koniecznie musi dyszeć aż jednym tchem , ale pije go nieustannie , aż zniknie .
6

Bądź gotowy do ewakuacji . Po około 30 do 60 minut , będziesz musiał podjąć wiele wycieczek do łazienki . To jest , gdzie będą płukania przewodu pokarmowego kopii zapasowych fekalia . Pozostają blisko do łazienki , aż ruchy jelit zdobyć do punktu, w którym są one większe niż 15 minut od siebie . Należy wtedy bezpiecznie go o wieczorem , jak zwykle.
7

powtórzyć proces . Teraz wykonaj te same czynności każdego dnia przez trzy do siedmiu dni. Po ostatnim dniu oczyścić , zrobić fazy Łatwość się dokładnie w ten sam sposób, jakłatwość w fazie , ale w odwrotnej kolejności. Czy sok pomarańczowy pierwszy dzień , sokidrugi dzień, owoce i warzywatrzeci dzień i wrócić do regularnej diety . Imperium