Post może pomóc pozbyć się nadnerczy Zmęczenie
? Nadnerczy zmęczenie zwykle odnosi się do tego spalonego uczucie dostać kiedy byłem pod przewlekłego stresu przez jakiś czas . Podczas nadnerczy zmęczenie nie jestakceptowane termin medyczny wśród głównych lekarzy , jest to warunek , że wiele alternatywnych świadczeniodawcy rozpoznać . Ktoś z nadnerczy zmęczenie odczuwa zmęczenie , achy , depresji i niepokoju . Uważa się, że objawy te sąwynikiem nadnercza stają się w stanie nadążyć z podwyższonych wymagań produkcji hormonów spowodowane przewlekłym stresem . Przyczyny nadnerczy Stres
wielu różnych czynników stresowych może zmęczyć się nadnercza . Emocjonalne czynniki, takie jak trudności w relacjach i niepewności w pracy mogą powodować stres nadnerczy . Zły wybór diety --- zwłaszcza jedzenia wiele produktów , które są ładowane z przetworzonych tłuszczów, sztucznych aromatów i konserwantów --- może dodać do obciążenia stresem . Złe nawyki snu są kolejnym czynnikiem , podobnie jak zanieczyszczenia środowiska .
Ponieważ kilka czynników stres są związane z toksyn i zanieczyszczeń z żywności wprowadzanych do ciała , todobre pytanie , czyoczyszczenie szybko pomoże nadnerczy odzyskać od zmęczenia .
czczo i nadnerczy zmęczenie
pełna szybko wiąże pije tylko płyny za czasówszybko. Wielu pości polecam spożywania tylko płynów przez dwa dni w rzędzie; niektóre polecam na czczo przez zaledwie jeden dzień .
Doingpełna szybko skorygować nadnerczy zmęczenie nie jestdobry pomysł . Pełna szybko powoduje uwalnianie toksyn z komórek , tak , że mogą one zostać usunięte z organizmu . Podczasszybko ,ciało przechodzi wiele stresu . W stanie nadnerczy zmęczenie , stres może rzeczywiście takie objawy zmęczenia zrobić gorzej i może utrudniać stopień odzysku . Imperiumlepsze podejście
Zamiast próby pełna szybko do walki z nadnerczy zmęczenie , tolepszy pomysł, aby ocenić całą dietę i dokonać drobnych zmian , które będą wspierać leczenie i energii . Pewne drobne zmiany , które należy rozważyć zmniejszenie ilości cukru i kofeiny można konsumować . Zarówno stymulować organizm , a kiedy wychodzi z nadnerczy zmęczenie , organizm potrzebuje więcej odpoczynku , a nie więcej aktywności .
Należy także zwiększyć ilość i rodzaje świeżych owoców i warzyw , które spożywamy . Te produkty zawierają wysoki poziom witamin i minerałów, składników odżywczych, które pomagają organizmowi leczyć . Wybierz żywności , które pomogą Ci czuć się lżejszy i bardziej czujny . Unikaj żywności , które sprawiają, że czujesz się ciężki i powolny .
Odzyskiwanie nadnerczy zmęczenie wymaga czasu i cierpliwości . Poprzez dostarczanie organizmowi dobre odżywianie i unikanie pokarmów , które sprawiają, że czujesz się zmęczony , będziesz ważny krok w kierunku większej energii i witalności . Imperium
