Strona główna zadośćuczynienie Get Slim

Według badań opublikowanych w Journal of American Medical Association , 68 procent dorosłych w USA cierpi na nadwagę lub otyłość , z 5,7 procent jest chorobliwie otyłych . Te dane pokazują, że utrata wagi jestproblemem dla wielu ludzi . Jako środki do domu stają się bardziej popularne , coraz więcej osób z nadwagą poszukują prostych zabiegów, które mogą tworzyć i wykorzystywać w domu, aby pomóc im szczupła . Ocet jabłkowy

Ocet jabłkowy był stosowany jako środek wspomagający zdrowia od wieków ze względu na efekt oczyszczania , że ma na ciele. Ocet pomaga utrzymać poziom glukozy we krwi i insuliny z wytworzeniem ciała stałego poziomu energii i zmniejszenie głodu w ciągu dnia. Biorąc łyżeczkę lub dwie przed każdym posiłkiem pomaga zwiększyć poczucie sytości i zmniejszyć zapotrzebowanie na przekąski lub desery po zakończeniu jedzenia . Aby użyć ocet jabłkowy cydr jako środek utraty wagi , spróbuj mieszania dwie łyżeczki w 16 ml wody i popija przez cały dzień , a następnie podjąć dodatkową łyżeczkę octu przed każdym posiłkiem .
Honey
numerów

miodu jestnaturalny środek słodzący , który zawiera aminokwasy i minerały niezbędne w organizmie. Jestpopularnym składnikiem wielu środków odchudzających , ponieważ słodka , ale nie zawierają żadnych szkodliwych składników cukier lub sztuczne słodziki . Wzmaga także trawienie , pomagającmetabolizm funkcjonować wydajnie. Aby użyć miód jako lekarstwo odchudzania spróbować dodać pół łyżeczki cynamonu do filiżanki wrzącej wody , wymieszać i pozostawić do strome , pokryte , na pół godziny . Wymieszać z łyżeczką miodu popół godziny minęło i pić na pusty żołądek, pierwszą rzeczą, w godzinach porannych . Alternatywnie , spróbuj dodać łyżeczkę miodu do środka ocet jabłkowy cydr o którym mowa powyżej , aby uzyskać korzyści z obu tych substancji w jednym drinku . Imperium Kapusta Kapusta

jest zdrowe opcje z rodziny krzyżowych warzyw . Jest bogata w witaminy i minerały oraz niską zawartość tłuszczów nasyconych i cholesterolu . Istnieje tylko 25 kalorii w 100 gramach kapusty , co czyni gopopularnym wyborem dla dietetyków , ponieważ pozwala czuć się pełna , nie powodując przyrost masy ciała . Zupa z kapusty Dieta jestpopularna dieta, która wykorzystuje jako główny kapusty pomoc odchudzania , jednak kapustę do wrzącej zupy nie jestskutecznym sposobem , aby skorzystać z jego korzyści odżywczych . Zamiast tego, spróbuj na parze rozdrobnione liście kapusty na 5 minut lub mniej . Parzona kapusta jeść trzy razy w tygodniu dla maksymalnego efektu . Imperium