Jaki jest termin medyczny określający rozmowę ze sobą?

Medycznym terminem określającym rozmowę ze sobą jest rozmowa z samym sobą lub dialog wewnętrzny. Rozmowa własna odnosi się do wewnętrznego monologu, który jednostka prowadzi ze sobą. Może przybierać różne formy, od cichych myśli po szeptane lub wypowiadane słowa. Rozmowa własna odgrywa znaczącą rolę w kształtowaniu naszych myśli, emocji i zachowań, ponieważ wpływa na to, jak postrzegamy i interpretujemy nasze doświadczenia. Podczas gdy nadmierna lub negatywna rozmowa ze sobą może przyczyniać się do problemów ze zdrowiem psychicznym, pozytywna rozmowa ze sobą może być cennym narzędziem radzenia sobie ze stresem, budowania pewności siebie i osiągania osobistych celów.