Jak jeść Cohosh Black

Czarny cohosh lub Actaea racemosa , dawniej znany jako " Cimicifuga racemosa , " zioło jestpowszechnie stosowany w leczeniu objawów menopauzy . To pomaga zmniejszyć uderzenia gorąca, nocne poty i drażliwość . Stwierdzono także, stwierdzono, że pomagają zmniejszyć ból w zapaleniu stawów i mogą być pomocne w zapobieganiu osteoporozie i raka sutka , w zależności od University of Maryland Medical Center. Jednym ze sposobów , aby jeść Black Cohosh jest, aby wywar z korzenia i wymieszać je w żywności . Rzeczy, które musisz Foto Metal suszenia rack
fauna Obrazów Piecyk

Pokaż więcej instrukcji
1

Zbierz czarne korzenie cohosh razowoce utworzyła jesienią . Ta roślina będzie reseedować się naturalnie , więc pamiętaj , aby nie zbierać korzenie zbyt szybko.
2

dokładnie umyć korzenie . Usunąć wszystkie ślady brudu . Uważaj, aby nie uszkodzić korzeni podczas ich mycia . Pat korzenie sucha i umieścić je na stojaku suszenia , z dala od dzieci , owadów i zwierząt . Nie należy umieszczać ich w bezpośrednim świetle słonecznym . Pozostawić do wyschnięcia korzeni .
3

korzenie posiekać na małe kawałki , nie więcej niż jedna czwarta cala długi . Możesz zmielić kawałki , jeśli chcesz, ale siekanie korzenie dobrze zrobić wywar .
4

Zagotować 1 litra wody w garnku i ustawić go do wrzenia . Dodaj 2 łyżeczki suszonych korzeni, do wrzącej wody i pozostawićwodę do wrzenia przez 10 minut . Zdjąć rondel z ognia i pozostawić mieszaninę do całkowitego ostygnięcia .
5

Dodaj 2 do 3 łyżkę tego wywaru do jakiejkolwiek żywności pięć lub sześć razy dziennie . Można pić płyn jako zupy lub wymieszać z pokarmem. Możesz też dodać wywar do napojów . Imperium