Naturalne Zioła na wahania nastroju

huśtawki nastroju lub nietypowej depresji kobiet zmian niezwiązanych z hormonami są oznaki depresji . Szacuje się, że 18 milionów Amerykanów doświadczają depresji w jakiejś formie w każdym roku. Tradycyjne leczenie lekiem przeciwdepresyjnym często prowadzi do niepożądanych wpływa . Niektóre naturalne zioła przynoszą ulgę od łagodnych do umiarkowanych zmiany nastroju , w których poszkodowanych tymczasowo czują się lepiej, gdy życie toczy się dobrze . Lekarz powinien leczyć stale , główne objawy depresji , takie jak zmęczenie, bezsenność , drażliwość, trudności z koncentracją i myśli o śmierci lub samobójstwie . Dziurawiec

Korzystanie z dziurawca w leczeniu zaburzeń nastroju sięga starożytnej Grecji . Naukowcy rozpoczęli badania roszczeń niedawno, że dziurawiec skutecznie leczy depresję . Badania przeprowadzone przez Narodowe Centrum medycyny komplementarnej i alternatywnej ,oddział National Institutes of Health , pokazują, że dziurawiec ma jakiś pozytywny wpływ w leczeniu łagodnej do umiarkowanej depresji . NCCAM recenzja niemieckiej literatury naukowej , że znalezione fragmenty dziurawiec wydają się równie skuteczne jak regularne leków przeciwdepresyjnych i mają mniej skutków ubocznych . Dziurawiec może negatywnie oddziaływać z niektórymi innymi lekami.
Waleriana

Według Uniwersytetu Maryland Medical Center , wykorzystanie waleriana , aby złagodzić bezsenność , niepokój i nerwowe niepokój sięga II wieku ne Aktualne badania potwierdzają starożytne roszczeń skuteczności Valerian jest . Niemiecka Komisja E rozpoznaje waleriana jako skuteczny łagodny środek uspokajający . Wykazy jako kozłka USDA " ogólnie uznane za bezpieczne . " Tacy, którzy podejmują waleriany ulgę żądać od wahania nastroju bez przeżywa uczucie senności i drugą stronę dotyczy , że pochodzą z wykorzystaniem niektórych leków przeciwdepresyjnych receptę . Imperium rumianku

oświadczenie opublikowane w Bowie State University studentów biuletyn sugeruje, że rumianku działa na tej samej części mózgu, jak leki przeciwdepresyjne. Rumianku jest skutecznym sposobem wyrównania nastroju . NCCAM stwierdza, że ​​wielu ludzi doświadcza objawów lęku nie zgłosić się do lekarza , ale zwrócić się do tradycyjnych ziołowych , takich jak rumianek . Badania na Uniwersytecie w Pensylwanii badali wpływ rumianku u pacjentów z łagodną lub umiarkowaną depresję . Wyniki wykazały, że rumianek może pomóc niektórym ludziom, którzy doświadczają łagodnego do umiarkowanego depresji .
Passionflower

Zgodnie z University of Maryland Medical Center , wczesne Amerykanie używane Passionflower jako zioło o niepokój, bezsenność , napady i histerii . Traktuje Passionflower niepokój i bezsenność dziś . Naukowcy uważają, prace passiflory zwiększając poziom kwasu gamma-aminomasłowego w mózgu . GABA obniża aktywność niektórych komórek mózgu , które wywołuje rozluźnienie . Ostatnie badania wykazały , że u pacjentów otrzymujących Passionflower przed operacją mieli mniej niepokoju . Passiflory sprzedaje się w sklepach ze zdrową żywnością w postaci ekstraktu, herbaty oraz w postaci kapsułek .

Szafran,starożytny Środkowowschodnia zioło wymienione w Biblii , działa do złagodzenia depresji . Dym z kadzidłem kolejny biblijne zioło zawiera incensole , podniesienie nastroju - chemicznych . Inne zioła rzekomych zmniejszyć wahania nastroju m.in. miłorząb , melisa, kava kava , żeń-szeń syberyjski i lawendy . Imperium