Skutki Ekstrakt z zielonej herbaty

zielona herbata, która jest wykonana z niefermentowanych liści , oferuje zdrowe właściwości przypisywane jej wysoki poziom polifenoli . Zgodnie z University of Maryland Medical Center , zielone liście herbaty zawierają najwyższy poziom polifenoli , w porównaniu z czarnej herbaty i herbaty oolong . Przeciwutleniacz o nazwie galusan -3- galusan , powszechnie znany jako EGCG , jest najpotężniejszą , jest 25 do 100 razy silniejsze niż witaminy C i E. Chroń agaist Cardiovascular Disease

Istnieje wiele czynników ryzyka związanych z chorobami serca . Zielona herbata obniża złego cholesterolu ( LDL) i triglicerydów , podnosząc poziom dobrego cholesterolu ( HDL ) we krwi . Zielona herbata hamuje powstawanie skrzepów krwi, nienormalne podobne do aspiryny. Te skrzepy krwi , znany również jako zakrzepica , sągłówną przyczyną zawału serca i udaru mózgu .
Niższe ciśnienie krwi

istotną przyczyną nadciśnienia jestenzym wydzielany przez nerki , wiem jak enzymy konwertazy angiotensyny . Zielona herbata jestnaturalnym inhibitorem enzymu konwertazy angiotensyny . Blokując działanie tego enzymu , zielona herbata może pomóc obniżyć ciśnienie krwi . Imperium Lower Blood Sugar

Zielona herbata jest tradycyjnie używany do kontroli krwi cukru w organizmie. Badania na zwierzętach sugerują , że zielona herbata może pomóc w zapobieganiu cukrzycy typu 1 lub spowolnić postęp raz rozwinęła . Kilka małych badań klinicznych wykazały, że codzienna suplementacja pomogła niższe średnie cukru we krwi u osób z cukrzycą granicznych .
Zabić bakterie

Ponieważ zielona herbata może zabić bakterie , biorąc go z posiłek może zmniejszyć ryzyko zatrucia pokarmowego . Jest to również skuteczne wobec szczepu gronkowca , które stają się oporne na antybiotyki. Promuje wzrost Bifidobacterium zdrowia w jelitach , zapobiegając rozwojowi niebezpiecznych bakterii jelitowych , takich jak E. coli i Clostridium .
Hamują wirusów zapalenia wątroby typu

Zielony herbata jest zalecana u pacjentów z zapaleniem wątroby z nadmiarem żelaza w ich wątroby , jak żelazo współdziała z wirusami zapalenia wątroby , generowania wolnych rodników, które mogą spowodować marskość wątroby. Zielona herbata obniża poziom żelaza w organizmie i mogą mieć bezpośredni wpływ na przeciw niektórym szczepom wirusa hepatitis C .
Choroby Zapobieganie

Zielona herbata może chronić wątroby z efektów szkodliwych i zapobiegania chorobom wątroby . Zgodnie z University of Maryland Medical School , niektórzy badacze uważają też , że polifenole z zielonej herbaty pomocy zabijania lub zatrzymać progresję komórek nowotworowych . Badania kliniczne populacyjnych wykazały, że właściwości antyoksydacyjne zielonej herbaty może zapobiegać miażdżycy --- choroby wieńcowej w szczególności .
Odchudzanie

Według Uniwersytetu Maryland Medical School badania kliniczne przeprowadzone na wyciągu z zielonej herbaty sugerują, że może to zwiększyć metabolizm i pomaga spalić tkankę tłuszczową . Jedno z badań wykazało , żepołączenie zielonej herbaty i kofeiny poprawiła odchudzania u osób z nadwagą i otyłych umiarkowanie .
Inne zastosowania

Zgodnie z University of Maryland Medical School , badania wykazały, że zielona herbata może zmniejszać zapalenie związane z zapaleniem stawów i zmniejszają rozkład chrząstki . Chemikalia zielonej herbaty może być również korzystne w leczeniu i zapobieganiu narządów płciowych objawy przeziębienia i grypy. Małe badania kliniczne wykazały, że nawet zielona herbata może być skuteczne w zapobieganiu próchnicy zębów .
Zbiory Side Effects

Zielona herbata zawiera kofeinę , a więc tych, wrażliwych na kofeinę mogą doświadczyć skutki uboczne takie jak bezsenność i niepokój . Inne znane działania niepożądane to nadmiar gazu , niestrawność i ból brzucha , zawroty głowy i nudności, zgaga , bóle głowy i bóle mięśni . Niemniej jednak , są one uważane przez naukowców za nieznaczne . Imperium