Dzienne uspokajające zioła

Życie może być stresujące . Uspokajające zioła mogą pomóc złagodzić stres . Duże firmy herb zaopatrzyć te zioła w różnych formach , jak zrobić niektóre sklepy ze zdrową żywnością . Wybierz uspokajające zioła ostrożnie , ponieważ niektóre nie nadają się do stosowania w ciągu dnia . Rumianek

Wiele artykuły spożywcze zawierać jeden lub kilka marek rumianku .

rumianku uspokaja nerwy i emocje , jak to ożywia i wzmacnia organizm . Jest bezpieczny dla wszystkich grup wiekowych . W rzeczywistości , lekarze w Hiszpanii i Francji przepisać rumianku jako tonik dla małych dzieci . Ludzie najczęściej korzystać z rumianku jako herbaty , a większość sklepów spożywczych zawierać jeden lub więcej marek . Chamomilla jesthomeopatyczny forma rumianku i jest dostępny w wielu sklepach ze zdrową żywnością i aptekach .
Lavender
Lawenda jestpopularny zapach na balsamy, perfumy i kosmetyki .

Badania potwierdzają kojące i uspokajające właściwości wdychanego lawendy . Badania sprawdzić, lawenda jest skuteczny do leczenia lęku, stresu i bezsenności i że może złagodzić ból pooperacyjny . Lawenda jestwspólny zapach w balsamy do ciała i kremy lub mogą być nabywane w zasadniczej postaci oleju . Imperium Melisa
Melisa łagodzi podrażnienia skóry , a także uspokaja nerwy .

uspokajające właściwości melisy byłyczęścią ziołowych wiedzy od czasów średniowiecza . Melisa zmniejsza stres i niepokój , promuje sen i łagodzi ból i kolki . Melisa jest dostępny w postaci kremu w leczeniu opryszczki i inne stany zapalne skóry . Może to również być zakupiony jak herbata , zioła i luźne olejku .
Cramp Bark

Cramp kora jest zalecany do problemów nerwowych w ciąży . Jest to również skuteczne w celu ułatwienia leczenia skurczów , skurczów mięśni , drgawki i w dowolnym miejscu organizmu. Kora kurcze można kupić w wielu sklepach ze zdrową żywnością w tonik lub nalewki postaci lub jako suszone zioła do zaparzania jak herbata .
Amerykańska Skullcap

Amerykańska jarmułka ma więcej niż 200 lat użytkowania historycznego jako zwiotczających . Jest wykorzystywany przede wszystkim do przeżywania stresu i niepokoju i zatrzymać drgawki. Amerykańska jarmułka nie należy mylić z chińskim jarmułka , a skutki tych dwóch ziół są bardzo różne . Amerykańska jarmułka jest dostępny w wielu sklepach ze zdrową żywnością w proszku i kapsułek , postaci płynnej . Nie bierz tego zioła w dużych dawkach .
Zbiory Chmiel
Możesz dodać suszone chmielu na poduszce do promowania pokojowego śni.

Chmiel - wypełnione poduszki są wzmacniacze bez leków i zapobiec snu koszmary . Chmiel został zaufany jako uspokajającym nerwów wieków. Łagodzi również skurcze mięśni , ból i gorączka . Chmiel może być traktowane jako napój lub tonikiem , lub w formie tabletek . Suszone zioła i kwiaty mogą być wykorzystywane w aromaterapii . :
Dziurawiec

Od czasów starożytnej Grecji , Dziurawiec jest stosowany w leczeniu wybór stanów układu nerwowego . Dziurawiec zwyczajny jest jednym z najczęściej zakupione ziół w Ameryce i jest dostępna w wielu postaciach , w większości sklepów spożywczych i leków . Wiele badań medycznych do wniosku, że dziurawiec jest skuteczny w leczeniu łagodnego do umiarkowanego depresji z niewielu skutków ubocznych .
Damski pantofel Slipper Obrazów Obrazów

Lady zostały wykorzystane przez wieki jako środek uspokajający i wzmacniający dla kobiet skurcze . Pantofel pani skutecznie leczy przewlekłą bezsenność , niepokój , stres, napięcie i skurcze mięśni . To jest wystarczająco bezpieczny do stosowania z nadpobudliwych dzieci . Pantofel pani jest najczęściej dostępny jako wlew lub nalewki root. Imperium