Jak zmniejszenia poziomu kortyzolu z Gingko

Kortyzol jesthormonem steroidowym naturalnie wytwarzany w gruczołach nadnerczowych . Hormon ten jest niezbędny dla normalnego funkcjonowania mózgu , utrzymywanie stężenia cukru we krwi oraz poziomu ciśnienia krwi , i jest integralny z systemem odpornościowym. Nadmierny poziom kortyzolu może jednak negatywne skutki , w tym zaburzenia pamięci , zmęczenie, wysoki poziom cukru we krwi , zaburzeń mięśniowych i obniżonej odporności . Kilka alternatywnych praktyków opieki zdrowotnej uważają, Ginkgo biloba może zmniejszyć poziom kortyzolu . Ponieważroślina ma inne potencjalne korzyści - jest powszechnie stosowane do wzmacniania pamięci , na przykład - i skutki uboczne są powszechne , przy jej zmniejszania poziomów kortyzolu może być wartepróba. Rzeczy, które musisz
Ginkgo biloba suplementów
Pokaż więcej instrukcji
1

Kup wysokiej jakości suplement Ginkgo biloba z naturalnego sklepie spożywczym lub renomowanego sklepu detalicznego online. Jeśli jesteś zaznajomiony z ginkgo , porozmawiać z ziołowego specjalista w lokalnym sklepie .
2

Rozpocznij z ginkgo biloba dodatek 40 mg trzy razy na dobę . Może trzeba wziąć dodatek na kilka tygodni przed znaczące pozytywne rezultaty są zauważalne , według Raya Sahelu , lekarza , który specjalizuje się w żywieniu .
3

Zwiększ spożycie suplementów do 60 mg trzy razy dziennie , jeśli nie mają skutków ubocznych i chciałbyś , aby osiągnąć lepsze wyniki.
4

Gotowanie ginkgo herbatę w miejscu swojej kapsułki lub tabletki uzupełnienie każdej chwili chcesz . Ginkgo torebek zazwyczaj 30 mg ekstraktu ziołowego .
5

Obserwuj najczęstszych działań niepożądanych , które występują z miłorzębu japońskiego , które mogą byćzaburzenia żołądkowe , nudności, gaz , biegunka lub bóle głowy . Zmniejszyć dawkę lub podjąć dodatek rzadziej , jeśli któryś z nich wystąpić .
6

Weź opłatę za okres do sześciu miesięcy , maksymalny czas ciągłej ramki zalecanej przez US National Institutes of Health (NIH) . Imperium